အဖြေ: Hacendado gorgonzola ကျပ် 4 ချိစ်ပီဇာသည် သင့် keto အစားအသောက်နှင့် မလိုက်ဖက်ပါ။ အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် အများအပြား ပါဝင်ပါတယ်။
အပေါ်မှာ ဆောင်းပါးမှာ မြင်တဲ့အတိုင်းပါပဲ။ ပီဇာပီဇာများသည် keto နှင့်လုံးဝမကိုက်ညီပါ။ Hacendado gorgonzola ပါသော ဒိန်ခဲ 4 လုံးပါသော ပီဇာ၏ သီးခြားအခြေအနေတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် 1 ဂရမ်နှင့် ညီမျှသော ပီဇာ၏ 4/135 အပိုင်းကို လျှော့ချလိုက်ပါသည်။ ထို ၁၃၅ ဂရမ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၃၉.၁၅ ဂရမ်ရှိသည်။ ဒါ ပမာဏ အများကြီးပဲ။ ဤကိစ္စများတွင် လူများ စားသုံးလေ့ရှိသော အရာသည် ပီဇာတစ်ဝက် သို့မဟုတ် ပီဇာတစ်ခုလုံးပင်ဖြစ်သည်ကို ထည့်သွင်းမစဉ်းစားဘဲ၊ ထိုအခြေအနေတွင်၊ နက္ခတ်ဗေဒင်ဆိုင်ရာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အဆင့်သို့ရောက်ရှိပြီး လက်ငင်း ketosis ထွက်ပေါက်ဖြစ်သည်။
Hacendado gorgonzola-stuffed 4-cheese pizza ၏ အဓိကပြဿနာမှာ ယေဘူယျအားဖြင့် ပီဇာများကဲ့သို့ပင် မုန့်စိမ်းနှင့် ဆော့စ်ဖြစ်သည်။ မုန့်စိမ်းကို အဓိကအားဖြင့် ဂျုံမှုန့်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ 135 ဂရမ်နှင့်သက်ဆိုင်သောမုန့်စိမ်းတစ်ပိုင်းသာလျှင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် 30 ဂရမ်ခန့်ပေးနိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ စားသုံးမှုတစ်ခုလျှင် ကစီဓာတ်ပါဝင်မှု ၉ ဂရမ်ဝန်းကျင်ရှိနိုင်သော ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်၊ သကြား ၎င်း၏အရသာနှင့်မှန်ကန်သောအချဉ်ဓာတ်မြှင့်တင်ရန်။
အကယ်၍ သင်သည် ပီဇာကို နှစ်သက်သူတစ်ဦးဖြစ်ပြီး သင့် keto diet တွင် ၎င်းကို ဆက်လက်စားလိုပါက၊ သင်စိုးရိမ်နေရန် မလိုအပ်ပါ။ နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော keto အခြားရွေးချယ်စရာများ ရှိပါသည်။ ပန်းဂေါ်ဖီခွံ ပီဇာများ သို့မဟုတ် ကြက်သားအလွှာ ပီဇာများ. အများကြီးရှိတယ်။ လိုက်ဖက်သော Keto ပီဇာ ချက်ပြုတ်နည်းများ ၎င်းတို့ကို သင်ဖန်တီးနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို ဆက်လက်ခံစားနိုင်သည်။ သေချာပါတယ်၊ သင်ကြိုလုပ်ထားတဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီမုန့် အမျိုးအစားကိုဝယ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ရင် တံဆိပ်ကပ်တာကို သေချာစစ်ဆေးပါ။ ketogenic အစားအစာနှင့် မလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော ကစီဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသော ကစီဓာတ်များစွာပါသော ကစီဓာတ်အမြောက်အမြားကို ပေါင်းထည့်ခြင်းသည် အဖြစ်များသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
အရွယ်အစား- 135 ဂရမ် (ပီဇာ 1/4 ၏)
| နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
|---|---|
| Carbohydrates | 39.15 ဂရမ် |
| အဆီ | 10.8 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 16.2 ဂရမ် |
| ဖိုင်ဘာ | 0 ဂရမ် |
| ကယ်လိုရီ | 329.4 kcal |
