အသားကင်ကြိုက်ရင် ဟော့ဒေါ့ ဒါမှမဟုတ် ဝက်အူချောင်းတွေက keto နဲ့ လိုက်ဖက်ပါတယ်။ ဝက်အူချောင်းတစ်ခုတွင် အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 3g ပါသောကြောင့် ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့ကို သင့်နေ့စဉ် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကန့်သတ်ချက်တွင် ပေါင်းထည့်ရန် လွယ်ကူသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီကန့်သတ်ချက်တွေက ပိုများလာတာကို မမေ့ပါနဲ့၊ ဒါကြောင့် အသားကင်ပေါ်မှာ ဝက်သားစားချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဟမ်ဘာဂါလိုမျိုး ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ အခြားရွေးချယ်စရာတွေရှိပါတယ်။ ချမ်းသာခံစားနိုင်သည်။ ကြက်သား ကင်။
ဟော့ဒေါ့သည် keto အစားအသောက်နှင့် လိုက်ဖက်နိုင်သော်လည်း ပုံမှန်အားဖြင့် ၎င်းတို့နှင့်တွဲဖက်သော အရသာရှိသော ဟင်းရည်များကို သတိပြုပါ။ ketchup, caramelized ကြက်သွန်သို့မဟုတ် sauerkraut ပင်မဟုတ်ကြပေ။ အဝါရောင်မုန်ညင်းသို့မဟုတ်အချို့ကိုသုံးနိုင်သည်။ ချဉ် keto မဖြစ်ဘဲ ခွေးကလေးဖြစ်အောင် ခုတ်ထစ်သည်။
ခွေးပေါင်မုန့်သည် အခြားပုံပြင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘယ်ပေါင်မုန့်မဆို ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏ မတန်တဆရှိတော့မှာမို့ပါ။ ဒါပေမယ့် ဒါကို လိုက်နာခြင်းအားဖြင့် သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ဖို့ ရွေးချယ်ခွင့်ရှိတယ်လေ။ low carb doggy ပေါင်မုန့်စာရွက် အသုံးပြုခြင်း ဒိန်ခဲ, ကြက်ဥ, နှင့်အနည်းငယ် ဗာဒံမုန့်ညက် ပုံမှန် ဟော့ဒေါ့ကို အတုယူရန်။ အသီးအရွက်တွေကို စမ်းသုံးကြည့်ချင်ရင်တော့ လှေသေးသေးလေးနဲ့ လုပ်လို့ရပါတယ်။ သခွားဖရုံသီး မင်းရဲ့ခွေးလေးအိမ်ကို သခွားသီးကို တစ်ဝက်ခန့်လှီးဖြတ်ပြီး မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ဖြင့် အစေ့များကို ဖယ်ထုတ်ပါ။ ဝက်အူချောင်းသည်ဿုံကိုက်ညီလိမ့်မည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဟော့ဒေါ့ကို လုံးဝ "ဟု ယူဆနိုင်သည်ကို သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ဗလာကယ်လိုရီ” . ၎င်းတို့ကို အရည်အသွေးနိမ့် အသားများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် သာမာန်နှင့် အရည်အသွေးရှိသော အသားများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အလွန်နည်းပါးသော အာဟာရဓာတ်များ ပါဝင်ပါသည်။ ဒီအတွက် ခွေးတွေကို စားသုံးတဲ့အခါမှာ အဲဒီနေ့စားနိုင်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေပါတဲ့ အရည်အသွေးပြည့်မီတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် ပမာဏကို ကန့်သတ်ထားဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဝက်အူချောင်းတွေကို ပုံမှန်နေ့စဉ် အစားအစာအဖြစ် မလုပ်ပါနဲ့။ ၎င်းတို့ကို အသားကင်များနှင့် အထူးအချိန်များတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
