वर्ग: मार्गदर्शक

केटोन्स ही रसायने आहेत जी यकृतामध्ये तयार होतात, सामान्यतः आहारातील केटोसिसमध्ये चयापचय प्रतिसाद म्हणून. याचा अर्थ तुम्ही केटोन्स तयार करता जेव्हा तुम्ही करत नाही...

एसीटोन म्हणजे काय? या प्रश्नाचे उत्तर देणे थोडे कठीण असू शकते. हे मानवी शरीरात नैसर्गिकरित्या किंवा कारखान्यांमध्ये रासायनिकरित्या तयार केले जाऊ शकते. एसीटोन आहे...

अलिकडच्या वर्षांत, केटोजेनिक आहार आणि वजन कमी करण्यासाठी, सामान्य आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि मानसिक स्पष्टता वाढवण्यासाठी केटोसिसचा वापर यामुळे स्वारस्य वाढले आहे…

केटो गेल्यानंतर केसांचे आणखी पट्टे सिंकमध्ये पडत असल्याचे तुमच्या लक्षात आले आहे का? केस गळणे ही एक सामान्य घटना आहे जे लोक करतात…

केटो हा एक अत्यंत कमी-कार्ब, उच्च चरबीयुक्त आहार आहे जो वजन कमी करण्यापासून मानसिक स्पष्टतेपर्यंत विविध आरोग्य फायदे देतो…

जेव्हा तुमच्या आरोग्याचा प्रश्न येतो तेव्हा सोडियमच्या भोवती इतका गोंधळ का आहे? कारण आपल्याला असे शिकवले गेले आहे की जास्त मीठ असलेले पदार्थ…

पीनट बटर तुमच्यासाठी चांगले आहे का? किंवा तुम्ही ते फक्त माफक प्रमाणात खावे? पीनट बटर हे सोयीचे, भरणारे, प्रथिने आणि चरबीचे प्रमाण जास्त आहे आणि खूप…

केटोजेनिक आहाराचा विचार करत आहात परंतु तुमचे पित्ताशय आधीच काढून टाकले आहे? तुम्ही विचार करत आहात का की कमी खाण्याचा हा उच्च चरबीचा मार्ग पाळणे योग्य आहे का…

ऑटोफॅजी हे तुमच्या पेशींसाठी स्प्रिंग क्लीनिंगसारखे आहे. हे "स्व-खाणे" साठी ग्रीक आहे, ज्याचा नेमका अर्थ काय आहे: ऑटोफॅजी दरम्यान, तुमच्या पेशी कोणत्याही ...

“स्थानिक खा” किंवा स्थानिक खाद्यपदार्थ खाण्याने गेल्या दशकात खूप आकर्षण मिळवले आहे. हंगामी खाणे आणि स्थानिक शेतकऱ्यांना आधार देणे हे केवळ तुमच्यासाठी चांगले नाही,…

फॉस्फेटिडाईलसेरिन (PS) हे सस्तन प्राण्यांच्या पेशींमध्ये आढळणारे फॉस्फोलिपिड आहे, जे तुमच्या मेंदूतील 300 अब्ज पेशींमध्ये सहजपणे आढळते. करू शकतो…

तुमचा केटो प्रवास सुरू करताना अनेक पूरक पर्याय आहेत. एमसीटी ऑइल पावडर आणि इलेक्ट्रोलाइट्सपासून एक्सोजेनस केटोन्सपर्यंत, प्रत्येकाचे स्वतःचे फायदे आहेत. आणखी एक परिशिष्ट...