उत्तरः नॅचरल श्रेडेड टोमॅटो स्प्रेड सुरिनव्हर हा शाकाहारी, केटो आणि/किंवा शाकाहारी आहार घेणार्‍यांसाठी कमी निव्वळ कार्बचा उत्तम पर्याय आहे.
टोमॅटो टोस्ट आणि ब्रेडवर आधारित कॅडिझमधील न्याहारीमध्ये सुरिनव्हर किसलेले नैसर्गिक टोमॅटो स्प्रेड एक सामान्य गोष्ट आहे. हा नाश्ता करण्यासाठी, टोमॅटो सामान्य खवणीने किंवा त्याऐवजी टोमॅटोच्या आतील बाजूस किसून घ्या आणि नंतर तुमच्या आवडत्या केटो ब्रेडच्या टोस्टवर ठेवा.
टोमॅटो शेगडी करणे कठीण नसले तरी काहीवेळा ते सोपे असते किंवा आमच्याकडे वेळ नसतो, हे आम्हाला रेफ्रिजरेटरमध्ये किसलेले नैसर्गिक टोमॅटो सुरिनव्हर पसरवण्यासाठी मदत करते. Surinver किसलेले नैसर्गिक टोमॅटो स्प्रेडच्या सामान्य भागामध्ये साधारणपणे 55 ग्रॅम किसलेले टोमॅटो असते. यापैकी 1.375 ग्रॅम कर्बोदके आहेत. तर हे केटो आहे, पण वेडे होऊ नका. त्याचा गैरवापर न करता सेवन करावे लागेल. ते विसरु नको टोमॅटो स्वत: मध्ये, ते नैसर्गिकरित्या थोडे असतात साखर. टोमॅटोच्या 75 ग्रॅम सर्व्हिंगच्या तुलनेत, त्यात सुमारे 2 ग्रॅम नेट कार्बोहायड्रेट असते. कार्बोहायड्रेट स्तरावर आपण जे पाहतो त्यावरून, सुरिनव्हर पसरवण्यासाठी किसलेल्या नैसर्गिक टोमॅटोमध्ये परिस्थिती अगदी समान आहे.
त्यातील घटकांवर एक झटपट नजर टाकल्यास आम्हाला हे पाहण्याची परवानगी मिळते की येथे फक्त एकच घटक आहे टोमॅटो शुद्ध आणि साधे. यापेक्षा जास्ती नाही. कोणतेही रंग, कोणतेही संरक्षक किंवा काहीही नाही. किसलेले टोमॅटो आणि पीरियड. त्यामुळे सुप्रसिद्ध म्हणून त्याच्याबरोबर मनोरंजक पाककृतींसाठी हा एक विलक्षण पर्याय असू शकतो तुम्मा ब्रेड एक चांगला सह सुसंगत केटो ब्रेड. किंवा काही चांगल्या स्मोक्ड माशांसाठी आधार म्हणून जोडा ट्यूना, तांबूस पिवळट रंगाचा o सार्डिन.
किसलेले टोमॅटोचे तुलनात्मक सारणी
सर्व्हिंग आकार: 55 ग्रॅम
| नाव | कर्बोदकांमधे प्रति भाग |
हे केटो आहे |
|---|---|---|
| किसलेले टोमॅटो सॅनफ्लाव्हिनो | 2.09 ग्रॅम | si |
| ला गर्गालेना किसलेले नैसर्गिक टोमॅटो | 1.925 ग्रॅम | si |
| नैसर्गिक किसलेले टोमॅटो vibs | 1.815 ग्रॅम | si |
| ऑलिव्ह ऑइलसह किसलेले टोमॅटो Surinver | 1.375 ग्रॅम | si |
| नैसर्गिक किसलेले टोमॅटो पसरले Surinver | 1.375 ग्रॅम | si |
| नैसर्गिक किसलेले टोमॅटो कॅम्पो रिको | 2.09 ग्रॅम | si |
| एक्स्ट्रा व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑइल कॅरेफोरसह किसलेले टोमॅटो | 1.595 ग्रॅम | si |
| इरोस्की किसलेले नैसर्गिक टोमॅटो | 2.09 ग्रॅम | si |
| इबेरिटोस नैसर्गिक टोमॅटो | 3.135 ग्रॅम | si |
| किसलेले टोमॅटो हायनेस | 1.375 ग्रॅम | si |
| किसलेले नैसर्गिक टोमॅटो ट्रॉपिक बायो | 1.375 ग्रॅम | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 ग्रॅम | si |
| तेल आणि लसूण Iberitos सह किसलेले टोमॅटो | 3.8005 ग्रॅम | नाही |
| Onein kontserbak किसलेले टोमॅटो | 1.925 ग्रॅम | si |
| तेल आणि मॅक्रो मीठ टोमॅटो | 3.135 ग्रॅम | si |
| Eroski पसरवण्यासाठी Tumaca | 2.475 ग्रॅम | si |
| किसलेले नैसर्गिक टोमॅटो Primaflor | 1.925 ग्रॅम | si |
| टोमॅटो पसरला पेड्रो लुईस | 2.585 ग्रॅम | si |
| किसलेले नैसर्गिक टोमॅटो फेर्लो | 2.365 ग्रॅम | si |
| Tomaquet किसलेले BonPreu | 2.035 ग्रॅम | si |
| La Gergaleña ऑलिव्ह ऑइलसह किसलेले नैसर्गिक टोमॅटो | 1.595 ग्रॅम | si |
| मिनी एपिस टोमॅटो कॅन | 2.145 ग्रॅम | si |
पौष्टिक माहिती
सर्व्हिंग आकार: 55 ग्रॅम
| नाव | व्हिलर |
|---|---|
| कर्बोदकांमधे | 1.375 ग्रॅम |
| चरबी | 0.11 ग्रॅम |
| प्रथिने | 0.44 ग्रॅम |
| फायबर | 0 ग्रॅम |
| उष्मांक | 41.25 कि.कॅल |
