उत्तरः संपूर्ण हेझलनट्ससह हॅकेन्डॅडो डार्क चॉकलेट हे केटो नाही, कारण त्यात साखरेचे प्रमाण खूप जास्त आहे.
या Hacendado होल हेझलनट डार्क चॉकलेटमध्ये प्रत्येक 10 ग्रॅम सर्व्हिंगमध्ये एकूण 25 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट असतात. त्या 10 ग्रॅमपैकी 8.5 साखर जोडली जाते. त्यामुळे, Hacendado होल हेझलनट डार्क चॉकलेट हे केटो म्हणून पूर्णपणे बाहेर आहे.
आमच्या येथे मुख्य समस्यांपैकी एक म्हणजे हे स्पष्ट नाही की "शुद्धताया चॉकलेटचे. कारण ते कुठेही सूचित करत नाही. याशिवाय, ते मिसळले जाते साखर. जी खरोखरच मुख्य समस्या आहे यात शंका नाही. खरोखर केटो अनुरूप डार्क चॉकलेट मिळविण्यासाठी, आम्हाला त्यात साखर घालणे आवश्यक आहे. पण सावध रहा. ते साखर बदलण्यासाठी काहीतरी वापरणार आहेत. आणि सामान्यतः, उमेदवार असतो माल्टीटोल. मग, आम्ही सारखेच आहोत कारण माल्टिटॉल देखील केटो नाही. परंतु असे ब्रँड आहेत जे माल्टिटॉलऐवजी वापरतात एरिथ्रिटॉल. हे स्वीटनर केटो सुसंगत असल्यामुळे निःसंशयपणे हा सर्वोत्कृष्ट पर्याय आहे.
तुमची तळमळ असेल तर चॉकलेट फसवणे शेंगदाणे, सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे तुम्ही स्वतः टॅबलेट बनवा. हे अजिबात क्लिष्ट नाही. तुम्हाला फक्त गरज आहे गडद चॉकलेट योग्य आणि काही ड्राय फ्रूट जे यापैकी कोणत्याहीसारखे केटो सुसंगत आहे:पाईप्स, अक्रोड, macadamia काजू, पेकान, ब्राझील काजूआणि भोपळ्याच्या बिया.
मग तुम्हाला फक्त एक साचा लागेल.
मी कोणत्या प्रकारच्या साच्याने माझे स्वतःचे चॉकलेट बनवू शकतो?
मी खाली सादर करत असलेल्या मोल्डसह, तुम्ही नटांसह गडद चॉकलेट बनवू शकता. तुम्हाला फक्त चॉकलेट वितळवावे लागेल, तुमच्या आवडीनुसार नट मिक्स करावे लागतील, त्यांना मोल्डमध्ये फेकून फ्रीजमध्ये थंड करावे लागेल. याच्या सहाय्याने तुम्ही तुमचा स्वतःचा बार, तुमच्या आवडीनुसार आणि सर्वात योग्य वाटणाऱ्या स्वीटनरने बनवाल.
- 100% सिलिकॉन चॉकलेट टॅब्लेट मोल्ड
- साहित्य: 100% सिलिकॉन
- परिमाण: 9.5 x 18,5 सेमी
- उंची: 1 सेमी
- तुमच्या आवडत्या पदार्थांसह तुमचा स्वतःचा चॉकलेट बार बनवा. कृती समाविष्ट आहे
पौष्टिक माहिती
सर्व्हिंग आकार: 25 ग्रॅम
| नाव | व्हिलर |
|---|---|
| कर्बोदकांमधे | 10 ग्रॅम |
| चरबी | 10.25 ग्रॅम |
| प्रथिने | 2.075 ग्रॅम |
| फायबर | 2.175 ग्रॅम |
| उष्मांक | 140.25 कि.कॅल |
