उत्तरः पेकन हे एक अतिशय छान ड्राय फ्रूट आहे, ज्यामध्ये चरबी जास्त आणि कर्बोदके कमी असतात. जे केटो आहारासाठी सर्वात योग्य नटांपैकी एक बनवते.
पेकन हे केटोसाठी एक मनोरंजक कोरडे फळ आहे. त्यात चरबी जास्त असते, पण कर्बोदके कमी असतात. 55 ग्रॅम (सुमारे 40 अर्ध्या भाग) पेकानमध्ये फक्त 2,4 ग्रॅम नेट कार्बोहायड्रेट असते, तर 41 ग्रॅम फॅट मिळते, ज्यामुळे ते एक उत्तम केटो स्नॅक बनतात.
केटो आहाराशी सुसंगत नटांची अधिक जागतिक कल्पना तुम्हाला हवी असल्यास आमचा लेख पहा: केटो आहारातील सर्वोत्तम नट.
ते कोठे खरेदी करावे?
तुम्हाला तुमच्या नेहमीच्या किंवा शेजारच्या सुपरमार्केटमध्ये या प्रकारच्या नटांची खरेदी करताना अधिक अडचणी येऊ शकतात, विशेषतः जर ते लहान असेल. तर इथे तुमच्याकडे एक लिंक आहे जिथे तुम्ही ते ऑनलाइन खरेदी करू शकता.
कवचयुक्त पेकन नट्स | नैसर्गिक उत्पत्तीचे 1 किलो पेकन | मीठाशिवाय | क्रूड्स | टोस्ट नाही | सुका मेवा | शाकाहारी आणि शाकाहारी
- शेंगदाणे, एक नैसर्गिक स्नॅक: आमचे पेकन 100% नैसर्गिक आहेत. Dorimed येथे आम्ही तुमच्यासाठी शून्य विषारी घटक वापरून नैसर्गिक उत्पत्तीची सर्वोत्तम उत्पादने आणण्यासाठी काम करतो...
- तुमच्या जेवणासाठी सर्वोत्कृष्ट संयोजन: हे सुकामेवा तृणधान्ये, केक किंवा मिष्टान्न, सॅलड, स्मूदी आणि इतर जेवणांसाठी योग्य संयोजन आहे. तुम्ही ते कच्चे आणि मीठाशिवाय देखील खाऊ शकता ...
- शाकाहारी आणि शाकाहारींसाठी उपयुक्त: या पॅकमध्ये 1 किलो कच्च्या आणि नसाल्टेड पेकनचा समावेश आहे ज्यामध्ये शाकाहारी आणि शाकाहारी सारख्या विविध प्रकारच्या आहारांसह एकत्र केले जाऊ शकते कारण त्यात समाविष्ट नाही ...
- ते सर्वत्र घेऊन जा: त्यांना सर्वत्र घेऊन जा आणि कार्यालयात किंवा व्यायामशाळेत ऍपेरिटिफ किंवा स्नॅक म्हणून घ्या. आपण त्यांना इतर नटांसह एकत्र करू शकता आणि ते पाककृतींमध्ये एकत्र करणे योग्य आहे ...
- 100% समाधानाची हमी: डोरिमेडमध्ये आम्ही आमच्या नैसर्गिक उत्पादनांची उत्पत्ती खूप गांभीर्याने घेतो, म्हणून आम्ही तुमच्यासाठी उत्पादने उच्च दर्जाच्या मानकांखाली आणतो. आणखी काय,...
पौष्टिक माहिती
सर्व्हिंग आकार: 55 ग्रॅम
| नाव | व्हिलर |
|---|---|
| निव्वळ कर्बोदकांमधे | 2,4 ग्रॅम |
| चरबी | 40,8 ग्रॅम |
| प्रथिने | 5.2 ग्रॅम |
| एकूण कर्बोदकांमधे | 7,9 ग्रॅम |
| फायबर | 5.4 ग्रॅम |
| उष्मांक | 392 |
स्त्रोत: USDA
