ഉത്തരം: Nu3 ഫിറ്റ് ചോക്കലേറ്റ് മഫിൻ ഫ്ലോർ കീറ്റോ ഫ്രണ്ട്ലി അല്ല. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിൽ വളരെ ഉയർന്ന അളവുകൾ ഇതിന് ഉണ്ട്.
Nu3 ഫിറ്റ് ബ്രാൻഡിൽ നിന്നുള്ള ഈ പ്രത്യേക ഫ്ലോറുകളിൽ മൂന്നിലൊന്ന് വിശകലനം ചെയ്യേണ്ട സമയമാണിത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത് Nu3 ഫിറ്റ് ചോക്കലേറ്റ് മഫിൻ ഫ്ലോർ. ഈ മാവിൽ 100 ഗ്രാം മൊത്തം 41 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉണ്ട്. സങ്കടകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഈ ചോക്ലേറ്റ് മഫിൻ മാവ് കെറ്റോ അനുയോജ്യമല്ല.
നമ്മൾ ഭാഗങ്ങൾ വിഭജിക്കുകയാണെങ്കിൽ, യൂണിറ്റുകൾ (ഓരോ അയഞ്ഞ മഫിനും) കെറ്റോ കോംപാറ്റിബിൾ ആയിരിക്കാം എന്നത് ശരിയാണ്. എന്നാൽ ഇല്ല എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം. ഒരു കപ്പിൽ ചോക്ലേറ്റ് മഫിൻ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കാണിക്കുന്ന YouTube വീഡിയോകളിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്ന് കാണുകയാണെങ്കിൽ, അവർ 2 മുതൽ 4 ടേബിൾസ്പൂൺ വരെ മാവ് ഉപയോഗിക്കുന്നതായി ഞങ്ങൾ കാണുന്നു. അതിനാൽ നമുക്ക് ശരാശരി എടുക്കാം. ഇത് 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ആണ്. ഓരോ സ്കൂപ്പിലും (1 ടീസ്പൂൺ) ആകെ 15 ഗ്രാം ഉണ്ട്. അതിനാൽ 3 45 ഗ്രാം ആയിരിക്കും. എന്ന് വച്ചാൽ അത് മാവ് മാത്രം ഓരോ മഫിനിലും ഇതിനകം 18.45 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉണ്ടായിരിക്കും. ഇത്, ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, Nu3 ഫിറ്റ് ചോക്ലേറ്റ് മഫിൻ ഫ്ലോറിൽ നിന്ന് മാത്രമാണ്. അതിനാൽ നമ്മൾ അതിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ചിലത് ഫലം അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ സംഖ്യകൾ കൂടുതൽ കുതിച്ചുയരുന്നു.
അതിനാൽ, കെറ്റോസിസിൽ അവസാനിക്കാതെ ചില ചോക്ലേറ്റ് മഫിനുകൾ (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള മറ്റേതെങ്കിലും ഫ്ലേവർ) ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവ സ്വയം നിർമ്മിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല ഓപ്ഷൻ. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ട് ചില കെറ്റോ ചോക്ലേറ്റ് മഫിൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉദാഹരണമായി ഉപയോഗിക്കാം: കെറ്റോ ബ്ലൂബെറി കൊക്കോ മഫിൻസ്, മത്തങ്ങ ചോക്ലേറ്റ് മഫിൻസ് പാചകക്കുറിപ്പ് y കറുവപ്പട്ട തേങ്ങ മഫിനുകൾ മികച്ചതും ആരോഗ്യകരവുമായ കെറ്റോ ഡെസേർട്ട് കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ വലിയ ശേഖരത്തിൽ.
NU3 ഫിറ്റ് സ്പെഷ്യൽ ഫ്ലോറുകളുടെ താരതമ്യ പട്ടിക
വിളമ്പുന്ന വലിപ്പം: 100 ഗ്രാം
| പേര് | കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഓരോ ഭാഗത്തിനും | ഇത് കീറ്റോ ആണ് |
|---|---|---|
| Nu3 ഫിറ്റ് പ്രോട്ടീൻ പിസ്സ ഫ്ലോർ | 4.4 ഗ്രാം |  Si |
| Nu3 ഫിറ്റ് പ്രോട്ടീൻ ഹോൾമീൽ ബ്രെഡ് ഫ്ലോർ | 6.1 ഗ്രാം | Si |
| Nu3 ഫിറ്റ് ചോക്കലേറ്റ് മഫിൻ ഫ്ലോർ | 41 ഗ്രാം |  ഇല്ല |
| Nu3 ഫിറ്റ് പാൻകേക്ക് മാവ് | 34.4 ഗ്രാം |  ഇല്ല |
പോഷക വിവരങ്ങൾ
വിളമ്പുന്ന വലിപ്പം: 100 ഗ്രാം
| പേര് | ശൗരം |
|---|---|
| കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് | 41 ഗ്രാം |
| കൊഴുപ്പ് | 12.4 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 20 ഗ്രാം |
| ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| കലോറി | 331 കലോറി |
