ഉത്തരം: ലോക്കോ കുറഞ്ഞ കലോറി ഷുഗർ ഫ്രീ വെളുത്തുള്ളി മയോണൈസ് സോസ് പൂർണ്ണമായും കീറ്റോ വ്യഞ്ജനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങളുടെ കീറ്റോ ഡയറ്റിന് മികച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമായേക്കാം.
ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു വ്യതിയാനമാണ് ലോക്കോ ഷുഗർ ഫ്രീ മയോണൈസ് സോസ്, എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കൂടെ വെളുത്തുള്ളി. ഏകദേശം 0.16 ഗ്രാം സ്‌കൂപ്പിൽ ആകെ 15 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉണ്ട്. വെളുത്തുള്ളി രഹിത പതിപ്പ് പോലെ, ഇത് കീറ്റോ ഡയറ്റിന് ലഭ്യമായ മികച്ച ഓപ്ഷനല്ല. ഈ മയോന്നൈസുകളുടെ ലക്ഷ്യം കലോറി ഇല്ല, അല്ലെങ്കിൽ സാധ്യമായ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അളവ് ഉള്ളതിനാൽ. അതിനാൽ ഇതിനായി, അവർ കൊഴുപ്പുകളും വിനിയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ഏതെങ്കിലും മയോന്നൈസ്: ഒലിവ് എണ്ണ, അവോക്കാഡോ ഓയിൽ y വെളിച്ചെണ്ണ അവർ ഇതിനേക്കാൾ മികച്ച ഓപ്ഷനാണ് മയോന്നൈസ് വെളുത്തുള്ളി കൂടെ. എന്നിരുന്നാലും, അതിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഇല്ല, അതിനാൽ മികച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കീറ്റോ ഡയറ്റിൽ എടുക്കാം.
ഈ മയോന്നൈസുകളൊന്നും നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വന്തമായി സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും: കെറ്റോ സിലാൻട്രോ കോളിഫ്ലവർ മയോ പാചകക്കുറിപ്പ്, കെറ്റോ അവോക്കാഡോ മയോ പാചകക്കുറിപ്പ് y ഒലിവ് എണ്ണയും ജാതിക്കയും മയോന്നൈസ് പാചകക്കുറിപ്പ്. കീറ്റോ ഡയറ്റ് സ്വയം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും അനുഭവിക്കുന്നതിനുമുള്ള കുറച്ച് ഓപ്ഷനുകൾ.
ലോക്കോ കുറഞ്ഞ കലോറി ഷുഗർ ഫ്രീ വെളുത്തുള്ളി മയോണൈസ് സോസ് എവിടെ നിന്ന് വാങ്ങാം?
മിക്ക സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിലും ഇത്തരത്തിലുള്ള സോസുകൾ കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കലോറി കുറഞ്ഞ അളവിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നവ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അവ കണ്ടെത്തിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അത് ആമസോണിൽ വാങ്ങാം.
- സ്വാദിഷ്ടമായത്, ഓരോ സെർവിംഗിലും പൂജ്യം കലോറി
- പഞ്ചസാരയില്ല, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റില്ല, കൊഴുപ്പില്ല
- ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതവും സസ്യാഹാരികൾക്ക് അനുയോജ്യവുമാണ്
- ലാക്ടോസ്, ജെലാറ്റിൻ, ഡയറി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടില്ല
- കുറ്റബോധം തോന്നാതെ ആസ്വദിക്കാൻ ഗുണമേന്മയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. പ്രമേഹരോഗികൾക്കും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനോ ആകൃതിയിൽ തുടരാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്
കെറ്റോ മയോന്നൈസ് താരതമ്യ ചാർട്ട്
വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 15 ഗ്രാം (1 സ്കൂപ്പ്)
| പേര് | കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഓരോ ഭാഗത്തിനും | ഇത് കീറ്റോ ആണ് |
|---|---|---|
| മയോന്നൈസ് 100% ഒലിവ് ഓയിൽ Ybarra | 0.465 ഗ്രാം |  Si |
| ഒലിവ് ഓയിൽ Ybarra ഉപയോഗിച്ച് മയോന്നൈസ് | 0.45 ഗ്രാം |  ഇല്ല |
| ഒലിവ് ഓയിൽ ഓച്ചനൊപ്പം മയോന്നൈസ് | 0.33 ഗ്രാം | Si |
| ഒലിവ് ഓയിൽ മയോലിവ ഉപയോഗിച്ച് മയോന്നൈസ് | 0.9 ഗ്രാം | ഇല്ല |
| ഹണ്ടർ & ഗാർലിക് അവോക്കാഡോ ഓയിൽ മയോന്നൈസ് | 0.15 ഗ്രാം | Si |
| ഹണ്ടർ & ഗാദർ ചില്ലി ലൈം അവോക്കാഡോ ഓയിൽ മയോന്നൈസ് | 0.15 ഗ്രാം | Si |
| വേട്ടക്കാരനും അവോക്കാഡോ ഓയിൽ മയോണൈസും ശേഖരിക്കുക | 0.075 ഗ്രാം | Si |
| പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ ഒലിവ് ഓയിൽ അൽഡി ഉപയോഗിച്ച് മയോന്നൈസ് | 0.225 ഗ്രാം | ഇല്ല |
| അവോക്കാഡോ ഓയിൽ ലിഗറെസ ഉള്ള സോസ് | 0.885 ഗ്രാം |  മിതമായി |
| ലോക്കോ കുറഞ്ഞ കലോറി ഷുഗർ ഫ്രീ മയോണൈസ് സോസ് | 0.13 ഗ്രാം | Si |
| വേഗൻ മയോന്നൈസ്, ഹണ്ടർ & ഗാതർ മയോകാഡോ അവോക്കാഡോ ഓയിൽ | 0.1 ഗ്രാം | Si |
| പഞ്ചസാരയോ കൊഴുപ്പോ ഇല്ലാതെ ഇളം മയോന്നൈസ് Yonesa Nu3 | 0.33 ഗ്രാം | Si |
| ലോക്കോ കുറഞ്ഞ കലോറി ഷുഗർ ഫ്രീ വെളുത്തുള്ളി മയോന്നൈസ് സോസ് | 0.165 ഗ്രാം | Si |
| സൽസ മയോ 0% സെർവിവിറ്റ | 0.3 ഗ്രാം | Si |
പോഷക വിവരങ്ങൾ
വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 15 ഗ്രാം (1 സ്കൂപ്പ്)
| പേര് | ശൗരം |
|---|---|
| കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് | 0.165 ഗ്രാം |
| കൊഴുപ്പ് | 0.0015 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 0.0135 ഗ്രാം |
| ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| കലോറി | 1.2 കലോറി |
