ഉത്തരം: ലോക്കോ കുറഞ്ഞ കലോറി ഷുഗർ ഫ്രീ മയോണൈസ് സോസ് കീറ്റോ കംപ്ലയിന്റും കുടിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്, എന്നാൽ മികച്ച മയോനൈസ് ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്.
ലോക്കോ ഷുഗർ ഫ്രീ മയോണൈസ് സോസ് ഒരു സോസ് ആണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തത് അടിസ്ഥാനപരമായി കലോറി നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണക്രമത്തിലുള്ളവർക്ക്. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പിന്തുടരുന്നവർക്ക് വേണ്ടി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമല്ല ഡയറ്റ കെറ്റോ. 15 ഗ്രാം സ്പൂണിന് 0.13 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉണ്ടെന്ന് അതിന്റെ ദ്രുത വിശകലനം കാണിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ചെറിയ തുകയാണ്, അതിനാൽ ഈ ലോക്കോ ഷുഗർ ഫ്രീ മയോണൈസ് സോസ് കെറ്റോ ആണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ കഴിക്കാം.
എന്നിരുന്നാലും. സോസ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള കലോറി ഉള്ളതിനാൽ, കീറ്റോ ഡയറ്റിൽ ആവശ്യപ്പെടുന്നവയും കൃത്യമായി പിൻവലിച്ചവയും അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നവയുമായ ചേരുവകൾ ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നു. മയോന്നൈസ് സാധാരണ. ഈ മധുരമില്ലാത്ത മയോന്നൈസ് സോസ് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള എണ്ണ രഹിതമാണ്. അതിനർത്ഥം കൊഴുപ്പ് കഴിക്കുന്നില്ല. കീറ്റോ ഡയറ്റിൽ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് പ്രോട്ടീൻ തലത്തിൽ ഒന്നും സംഭാവന ചെയ്യുന്നില്ല. ഇത് വരുമ്പോൾ ഏറ്റവും സാധാരണമാണ് എന്നതാണ് സത്യം മയോന്നൈസ്.
അതിനാൽ കീറ്റോ ആണെങ്കിലും, കീറ്റോ ഡയറ്റ് സ്വീകരിക്കാൻ ലഭ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ഓപ്ഷനല്ല ഇത്. കൂടുതലും മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന കീറ്റോ ഓയിലുകൾ അത് പോലെ ഒലിവ് എണ്ണ, അവോക്കാഡോ ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ കൂടെ പോലും വെളിച്ചെണ്ണ, (രഫ്രിജറേറ്ററിൽ വെളിച്ചെണ്ണ ആയതിനാൽ രണ്ടാമത്തേതിൽ ഇത് സങ്കീർണ്ണമാണ്.തൈര്"വളരെ വേഗത്തിൽ) കീറ്റോയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായതും കീറ്റോ ഡയറ്റിന് കൂടുതൽ അനുയോജ്യവുമായ ഓപ്ഷനുകളായിരിക്കും.
ഈ ലോക്കോ കുറഞ്ഞ കലോറി ഷുഗർ ഫ്രീ മയോണൈസ് സോസ് എവിടെ നിന്ന് വാങ്ങാം?
ഈ പലവ്യഞ്ജനങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും "അപരിചിതർകണ്ടെത്താൻ അത്ര എളുപ്പമല്ല. ചെറുകിട അല്ലെങ്കിൽ അയൽപക്കത്തെ സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളേക്കാൾ വലിയ സ്റ്റോറുകളിൽ അവ കണ്ടെത്താനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആമസോണിൽ ലഭ്യമാണ്.
- സ്വാദിഷ്ടമായത്, ഓരോ സെർവിംഗിലും പൂജ്യം കലോറി
- പഞ്ചസാരയില്ല, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റില്ല, കൊഴുപ്പില്ല
- ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതവും സസ്യാഹാരികൾക്ക് അനുയോജ്യവുമാണ്
- ലാക്ടോസ്, ജെലാറ്റിൻ, ഡയറി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടില്ല
- കുറ്റബോധം തോന്നാതെ ആസ്വദിക്കാൻ ഗുണമേന്മയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. പ്രമേഹരോഗികൾക്കും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനോ ആകൃതിയിൽ തുടരാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്
കെറ്റോ മയോന്നൈസ് താരതമ്യ ചാർട്ട്
വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 15 ഗ്രാം (1 സ്കൂപ്പ്)
പേര് | കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഓരോ ഭാഗത്തിനും | ഇത് കീറ്റോ ആണ് |
---|---|---|
മയോന്നൈസ് 100% ഒലിവ് ഓയിൽ Ybarra | 0.465 ഗ്രാം | Si |
ഒലിവ് ഓയിൽ Ybarra ഉപയോഗിച്ച് മയോന്നൈസ് | 0.45 ഗ്രാം | ഇല്ല |
ഒലിവ് ഓയിൽ ഓച്ചനൊപ്പം മയോന്നൈസ് | 0.33 ഗ്രാം | Si |
ഒലിവ് ഓയിൽ മയോലിവ ഉപയോഗിച്ച് മയോന്നൈസ് | 0.9 ഗ്രാം | ഇല്ല |
ഹണ്ടർ & ഗാർലിക് അവോക്കാഡോ ഓയിൽ മയോന്നൈസ് | 0.15 ഗ്രാം | Si |
ഹണ്ടർ & ഗാദർ ചില്ലി ലൈം അവോക്കാഡോ ഓയിൽ മയോന്നൈസ് | 0.15 ഗ്രാം | Si |
വേട്ടക്കാരനും അവോക്കാഡോ ഓയിൽ മയോണൈസും ശേഖരിക്കുക | 0.075 ഗ്രാം | Si |
പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ ഒലിവ് ഓയിൽ അൽഡി ഉപയോഗിച്ച് മയോന്നൈസ് | 0.225 ഗ്രാം | ഇല്ല |
അവോക്കാഡോ ഓയിൽ ലിഗറെസ ഉള്ള സോസ് | 0.885 ഗ്രാം | മിതമായി |
ലോക്കോ കുറഞ്ഞ കലോറി ഷുഗർ ഫ്രീ മയോണൈസ് സോസ് | 0.13 ഗ്രാം | Si |
വേഗൻ മയോന്നൈസ്, ഹണ്ടർ & ഗാതർ മയോകാഡോ അവോക്കാഡോ ഓയിൽ | 0.1 ഗ്രാം | Si |
പഞ്ചസാരയോ കൊഴുപ്പോ ഇല്ലാതെ ഇളം മയോന്നൈസ് Yonesa Nu3 | 0.33 ഗ്രാം | Si |
ലോക്കോ കുറഞ്ഞ കലോറി ഷുഗർ ഫ്രീ വെളുത്തുള്ളി മയോന്നൈസ് സോസ് | 0.165 ഗ്രാം | Si |
സൽസ മയോ 0% സെർവിവിറ്റ | 0.3 ഗ്രാം | Si |
പോഷക വിവരങ്ങൾ
വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 15 ഗ്രാം (1 സ്കൂപ്പ്)
പേര് | ശൗരം |
---|---|
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് | 0.13 ഗ്രാം |
കൊഴുപ്പ് | 0.015 ഗ്രാം |
പ്രോട്ടീൻ | 0.012 ഗ്രാം |
ഫൈബർ | 0.21 ഗ്രാം |
കലോറി | 4.2 കലോറി |