Atsakymas: Ne, Argal hummus turi daug angliavandenių, kad būtų suderinamas su jūsų keto dieta.
Įprastoje Hummus Argal porcijoje yra 30 g. Iš kurių 3.3 g yra grynieji angliavandeniai. Rytai hummus, nepaisant to, kad ant pakuotės nurodyta, kad ji turi citrina y alyvų aliejus, kas iš tikrųjų turi didelę dalį saulėgrąžų aliejus. Kadangi tai yra jo pagrindinis aliejus. Taigi iš tikrųjų tai nėra keto. Jei norite mėgautis sveiku keto humusu, žemiau esančioje lentelėje rekomenduojama ieškoti bet kokio kito labiau rekomenduojamo varianto.
Hummus palyginimo diagrama
Porcijos dydis: 30g (2 kaušeliai)
Informacija apie maistingumą
Porcijos dydis: 30g (2 kaušeliai)
Vardas | drąsa |
---|---|
Angliavandeniai | 3.3 g |
Riebalai | 6.6 g |
Baltymai | 1.32 g |
pluoštas | 0 g |
Kalorijos | 81 kcal |