ເນີຍແຂງຄີມແມ່ນແຫຼ່ງໄຂມັນທີ່ດີເລີດ. ສອງບ່ວງຂອງເນີຍແຂງມີພຽງ 1.6 g ຂອງຄາໂບໄຮເດດສຸດທິ, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າມີ 10 g ຂອງໄຂມັນແລະ 1.8 g ຂອງທາດໂປຼຕີນ. ສໍາລັບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ, ໄຂມັນສູງເຊັ່ນ keto, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມະຫາພາກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.
ເນີຍແຂງຊະນິດນີ້ແຊບຫຼາຍຊະນິດຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນເປັນການແຜ່ກະຈາຍກ່ຽວກັບ cookies ທີ່ເປັນມິດ keto ຫຼື dipping ພຽງເລັກນ້ອຍ celery ສຸດມັນ. ມັນຍັງດີສໍາລັບການອົບສູດ keto, ແລະເນື່ອງຈາກວ່າມັນ, ມັນປາກົດຢູ່ໃນໂຕນ ສູດຂອງຫວານ keto. ມັນເປັນຄລາສສິກໃນ ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ keto, ແຕ່ພະຍາຍາມມັນ keto brownies ຫຼືໃນບາງ ລະເບີດໄຂມັນ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຫຼີກເວັ້ນຕົວແປທີ່ມີລົດຊາດຄີມເນີຍແຂງ. ສະຕໍເບີຣີ y cranberryຍ້ອນວ່າພວກມັນເພີ່ມນໍ້າຕານໃນຄາໂບໄຮເດຣດສູງເພື່ອບັນລຸກິ່ນຫອມ. ຕິດກັບເນີຍແຂງສີຄີມຕົ້ນສະບັບຫຼື whipped cream cheese. ບາງຊະນິດຂອງພືດສະຫມຸນໄພຍັງເຂົ້າກັນໄດ້ keto ແລະແຊບ.
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 2 ບ່ວງແກງ
| ຊື່ | Valor |
|---|---|
| ຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິ | 1,6 g |
| ໄຂມັນ | 10,0 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 1,8 g |
| ທາດແປ້ງທັງ ໝົດ | 1,6 g |
| ໃຍ | 0,0 g |
| ພະລັງງານ | 102 |
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: USDA
