उत्तर: गैलीफ्रेश छोले हम्मस में कुछ कार्बोहाइड्रेट होते हैं लेकिन मध्यम मात्रा में लेने पर भी यह काफी कीटो के अनुकूल होता है।
और यहाँ हम दूसरे से पहले हैं hummus दिलचस्प गैलीफ्रेश काबुली चने की एक सामान्य सर्विंग में लगभग 30 ग्राम होता है। इसमें से मूल रूप से 3.93g शुद्ध कार्ब्स है। यह अधिक मात्रा में नहीं है और इसके अवयवों पर एक त्वरित नज़र डालने से हमें पता चलता है कि हम एक का सामना कर रहे हैं hummus गुणवत्ता। इसका तेल है जैतून का तेल. समुदाय में सबसे अधिक कीटो अनुशंसित तेलों में से एक। बदले में, शेष अवयव प्राकृतिक हैं, बिना संरक्षक, रंग या ऐसा कुछ भी। अकेला नींबू, यह, नमक और जीरा और निश्चित रूप से, छोला। तो यह हम्मस छोले गैलीफ्रेश कीटो है और आप इसे बिना किसी समस्या के ले सकते हैं जब तक कि आप इसका दुरुपयोग न करें क्योंकि यह कार्बोहाइड्रेट मुक्त नहीं है।
हम्मस तुलना चार्ट
सर्विंग साइज़: 30 ग्राम (2 स्कूप)
पोषण संबंधी जानकारी
सर्विंग साइज़: 30 ग्राम (2 स्कूप)
नाम | वीरता |
---|---|
कार्बोहाइड्रेट | 3.93 जी |
ग्रीज़ों | 2.34 जी |
प्रोटीन | 1.83 जी |
रेशा | 0 जी |
कैलोरी | 49.5 किलो कैलोरी |