श्रेणी: वजन कम करें

आपने केटोजेनिक आहार शुरू किया है या नहीं, फिट और स्वस्थ रहना संभवतः आपके मुख्य लक्ष्यों में से एक है ...

यदि आप वजन घटाने की योजना का पालन कर रहे हैं और अभी भी शरीर की अतिरिक्त चर्बी को कम करने में कठिनाई हो रही है, तो कुछ छिपे हुए कारक हो सकते हैं ...

यदि आप होशियार प्रशिक्षण और बेहतर प्रदर्शन करना चाहते हैं, तो आधुनिक आरपीई स्केल आपके टूलबॉक्स में जोड़ने के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपकरण हो सकता है।…

ये 17 कम प्रभाव वाले व्यायाम आपके व्यायाम की दिनचर्या में एक स्थान के लायक हैं क्योंकि वे कैलोरी बर्न करते हैं और आपके जोड़ों और मांसपेशियों पर कम दबाव डालते हैं। अभ्यास…

केटोजेनिक आहार पर जाने से पहले क्रिस्टिन सभी गलत चीजें खा रही थी। 28 साल की उम्र में, वह अपने वजन से जूझ रही थी और खुद को फंसा हुआ महसूस कर रही थी। मैं जानता था कि ...

इसलिए इस साल आपने अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने का फैसला किया है। आपने अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने, बढ़ाने के लिए कम कार्ब किटोजेनिक आहार शुरू करने के लिए प्रतिबद्ध किया है ...

शरीर की चर्बी जरूरी नहीं कि बुरी चीज हो। कुशन और आपके अंगों की सुरक्षा करता है, आपको शरीर के तापमान को बनाए रखने में मदद करता है और ऊर्जा का एक दीर्घकालिक स्रोत प्रदान करता है। लेकिन…

यदि आप तय करते हैं कि आप कुछ अतिरिक्त पाउंड कम करना चाहते हैं और शरीर का वजन कम करना चाहते हैं, तो पहली चीज जो आप शायद करेंगे, वह यह जानने के लिए ऑनलाइन शोध में गोता लगाएँ कि कैसे कम किया जाए ...

स्वस्थ वजन बनाए रखना स्वास्थ्य के सबसे चुनौतीपूर्ण पहलुओं में से एक हो सकता है। वजन कम करने के लिए कई सिद्धांत और तरकीबें हैं। हालांकि, एक बात...

व्यायाम दिनचर्या शुरू करना भारी पड़ सकता है। हर अध्ययन, हर व्यायाम कक्षा, और हर निजी प्रशिक्षक वादा करता है कि आप बहुत जल्द परिणाम देखेंगे। लेकिन जब मुझे पता...

कल्याण दृश्य एक बहु-अरब डॉलर का उद्योग है, जिसमें योग कक्षाओं से लेकर महंगी क्रीम और मालिश तक सब कुछ शामिल है। और आवश्यक तेल निश्चित रूप से पाए गए हैं ...

भूख एक बुरा सपना है चाहे आप कोई भी स्वास्थ्य लक्ष्य हासिल करना चाहते हों। चाहे आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हों, मांसपेशियों का निर्माण कर रहे हों, या सिर्फ खा रहे हों ...