उत्तर: अरारोट अपने उच्च स्तर के कार्बोहाइड्रेट के कारण कीटो बिल्कुल नहीं है। अरारोट या अरारोट एक उष्णकटिबंधीय पौधे से निकाला जाता है जिसे मारंता अरुंडिनेशिया कहा जाता है। यह पौधा मूल रूप से पाया जाता है…

उत्तर: टैपिओका कुछ भी नहीं कीटो है। चूंकि इसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा बहुत अधिक होती है। इतना ऊंचा, एक छोटा सा हिस्सा भी आपको कीटोसिस से बाहर निकाल सकता है। द…

उत्तर: मकई का आटा, जिसे कॉर्नस्टार्च भी कहा जाता है, कीटो नहीं है और न ही यह कीटो आहार में गेहूं के आटे के विकल्प के रूप में मान्य है क्योंकि…

उत्तर: गुड डी के कुकी मिक्स में कुछ कार्बोहाइड्रेट होते हैं, लेकिन आप इसे अपने किटोजेनिक आहार पर या भोजन के हिस्से के रूप में कम मात्रा में उपयोग कर सकते हैं।