उत्तर: नहीं, ओरेक्सिस ऑलिव ऑयल ह्यूमस में गैर-कीटो तत्व होते हैं और इसलिए यह कीटोजेनिक आहार के लिए उपयुक्त नहीं है।
यह hummus के साथ एक हमस के रूप में विज्ञापित जैतून का तेल. और यह झूठ नहीं है। इसमें जैतून का तेल है ... लेकिन 2% की एकाग्रता में, जो पूरी तरह से हास्यास्पद है. जैतून का तेल ओरेक्सिस के साथ ह्यूमस में 30 ग्राम, 2.61 ग्राम कार्बोहाइड्रेट की सेवा होती है। यह बहुत कम मात्रा में होता है लेकिन दूसरी ओर इसमें वसा की मात्रा अधिक होती है। प्रति सर्विंग के मुकाबले 3-4 ग्राम ज्यादा hummus जिसका हमने विश्लेषण किया है। जिससे हमें पता चलता है कि हम बहुत सारे तेल के साथ एक हुमस का सामना कर रहे हैं। और साफ है कि 2% पर _aliva oil_ नहीं हो सकता। दरअसल, मुख्य मोटाई है सरसों का तेल, एक गैर-कीटो संगत तेल और क्योंकि यह काफी अधिक मात्रा में है, यह ह्यूमस कीटो बिल्कुल नहीं है।
हम्मस तुलना चार्ट
सर्विंग साइज़: 30 ग्राम (2 स्कूप)
पोषण संबंधी जानकारी
सर्विंग साइज़: 30 ग्राम (2 स्कूप)
नाम | वीरता |
---|---|
कार्बोहाइड्रेट | 2.61 जी |
ग्रीज़ों | 9 जी |
प्रोटीन | 2.22 जी |
रेशा | 1.53 जी |
कैलोरी | 102.9 किलो कैलोरी |