Respondo: Bofrost-azia-stila florbrasika rizo ja havas kelkajn karbonhidratojn, sed vi povas preni ilin modere dum la ketogena dieto.
Unu el la alternativoj al rizo plej disvastigita kaj uzata ene de la keto-dieto estas la florbrasika rizo. Ĝi estas vere simpla fari se vi havas la taŭga aparato (vidu sube) per kiu mueli la florbrasiko ĝis ĝi estas kiel rizo. Sed kiel ni jam scias, ĉi tiu okupata vivo kelkfoje eĉ ne lasas al ni tempon por manĝi. Do neniam doloras havi rapidajn alternativojn por manĝi sen salti la keto-dieton.
La florbrasiko mem estas a plene keto-legomo. 100 g da florbrasiko havas ĉirkaŭ 3 g da karbonhidratoj. Do ni povas konsumi ĝin en la keto-dieto sen problemo. Eĉ en grandaj kvantoj. Do ĉi tio Azistila florbrasika rizo Bofrost ĝi utilos al ni por anstataŭigi la rizo tradicia en niaj pladoj sen endanĝerigi por ĝi nian karan staton de ketozo. Kun entute 4.8 g da karbonhidratoj por 100 g porcio, kiel ni povas vidi, ĝi estas bonega kromplado kaj plene keto-kongrua.
Atentu, ĉi tiu Bofrost-azia-stila florbrasika rizo ne estas simple florbrasiko kradrita ĝis ĝi atingas la teksturon de rizo. Krom florbrasiko, ĝi havas aliajn ingrediencojn kiel ekzemple pizoj, karoto y cepo. Tial, ĝiaj karbonhidrataj niveloj estas iom pli altaj ol vi atendus kompare kun nur florbrasiko. Li ankaŭ portas kelkajn hielo y sunfloro oleo. Kiuj vere, ne estas keto-kongruaj. Sed prenu iom etaj kvantoj kaj ke ili ne devus reprezenti ajnan problemon. Do vi povas uzi ĝin kiel ornamaĵon por via plej ŝatata viando kiel bonaĵo bifstekoj aŭ uzu ĝin kiel bazon por prepari iom da riz-bazita manĝaĵo.
Kiel fari vian propran ketobrasiko aŭ brokolo-rizon?
Tamen, se la malalta kvanto de ne-ketoaj ingrediencoj, kiujn ĝi havas, igas vin ne konvinkiĝi, vi ĉiam povas prepari la keto-brasika rizon mem. Por fari tion, vi nur bezonas specialan muelilon, kiu ebligas al vi transformi la florbrasiko en rizon. Ĉi tie ni prezentas la plej popularan maŝinon por ĉi tiuj celoj. Per kio vi povas fari vian propran rizon kun ambaŭ florbrasiko kaj brokolo, tiel ŝparante tempon kaj monon.
- Tre facila, sekura kaj amuza; piku la brokolo aŭ florbrasiko por aldoni pli da verdaĵoj al viaj pladoj
- Miksi la brokolo kaj florbrasiko al grandeco por ke ili aspektu kiel grajnoj de rizo; vi mem povas kontroli la grandecon de la grajnoj
- Perfekta por senglutenaj aŭ malaltaj karbonhidratoj dietoj
- Ĝi permesas vin krei grandan varion de kreaj kaj malsamaj receptoj kun ĉi tiuj du legomoj: kuba brasiko, picopasto ...
Kompara diagramo de Keto-rizo
Porcio grandeco: 100 g
| nomo | Karbonhidratoj po porcio | Ĝi estas keto |
|---|---|---|
| Bofrost Brokolo-Rizo | 2.8 g |  Si |
| Azistila florbrasika rizo Bofrost | 4.8 g | Si |
| Fritu kun Bofrost Florbrasika Rizo | 4.6 g | Si |
| La Sirena florbrasika rizo | 3.1 g | Si |
| Konjac-rizo | 0 g |  Si |
Nutraj informoj
Porcio grandeco: 100 g
| nomo | Valoro |
|---|---|
| Karbonhidratoj | 4.8 g |
| Grasoj | 1.4 g |
| Proteino | 1.9 g |
| Fibro | 0 g |
| Kalorioj | 45 kcal |
