هل كيتو حشوة إمبانادا والزلابية هاسيندادو؟

إمباناداس هو طعام يتطلب الكثير من العمل للقيام به. خاصة إذا فعلناها بشكل كامل. نبدأ بالعجين ونستمر بالحشو. لذلك من المعتاد جدًا شراء جزء العجين المصنوع بالفعل. لكن هناك أشخاص يشترون الحشوة. وهذا ما سنحلله اليوم. حشوة إمبانادا وإمباناديلاس هاسيندادو.

هذه الحشوة مصنوعة من طماطم, فلفل, تونة, بيضة , زيت الزيتون (7٪) بصل, سكرونشا الذرة والملح. والحقيقة أنه قد يكون من المثير للاهتمام حتى ملء الأطعمة الأخرى مثل الفلفل المشوي أو ما شابه. تأتي المشكلة عندما نبدأ في تحليلها. 100 جرام من هذه الحشوة ، والتي لن تكون كافية حتى للعديد من الزلابية ، تحتوي على إجمالي 10.3 جرام من الكربوهيدرات. بالنظر إلى أنه يحتوي أيضًا على سكر مضاف ، فإن هذا يجعل Hacendado empanada و empanada يملأان non-keto على الإطلاق.

إذا كنت ترغب في الاستمتاع ببعض الزلابية الجيدة ، فيمكنك دائمًا صنعها بنفسك وصفة الزلابية كيتو مصنوع من اللوز الحارينا. ثم املأها حسب رغبتك. إما من لحم خنزير, دجاج, جبن, تونة... أو أي حشو كيتو آخر تريده.

المعلومات الغذائية

حجم الحصة: 100 جم

اسم	بسالة
الكربوهيدرات	10.3 غرام
الشحوم	8.2 غرام
بروتين	5.1 غرام
ليف	0 غرام
السعرات الحرارية	138 كيلو كالوري