حول

سبب هذا الموقع

هل هذا كيتو؟ تأسست في عام 2018 لتقديم إرشادات عملية ومساعدة بشأن نظام كيتو الغذائي.

شرعت في موضوع حمية كيتو في عام 2016. في ذلك الوقت اكتشفت أن هناك حاجة إلى الكثير من المعلومات للتمكن من الحفاظ عليها بشكل صحيح والتحكم في الأطعمة التي تناسب النظام الغذائي. ليس من الصعب تحديد تلك الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات ، ولكن هناك العديد من الأطعمة التي تستبدلها بمضافات غريبة أو محليات صناعية. يمكن أن يكون للعديد من هذه المحليات آثار ضارة أو تتطلب تناولها باعتدال. نظرًا لأنه في المجموعة الإجمالية للتغذية اليومية ، من السهل جدًا تجاوز حدود المدخول المناسبة لنفسه إذا كان لدينا العديد من الأطعمة التي تسيء استخدامها. لذلك كانت مهمة بحثية شاقة لمراجعة كل طعام وكل مكون تحتويه الأطعمة المختلفة أو الأطعمة المصنعة من أجل موازنة المقاييس.

هل هذا كيتو؟ هذا هو جهودي في الأساس في جمع معلومات جيدة حول كل طعام يمكنك تضمينه في هذا النظام الغذائي. وبهذا أتمنى أن تجدوا معلومات مفيدة لتتمكنوا من متابعتها وتطويرها بشكل صحيح.

أي أسئلة؟ الحصول على اتصال معي.