الفئة: أدلة

إذا كنت تتبع نظام الكيتو الغذائي لفترة من الوقت ، فقد يكون لديك نقص في الفاكهة. يفترض معظم الناس أنه منذ اتباع نظام الكيتو ...

يصعب اكتشاف التقلبات الهرمونية. غالبًا ما تكون الأعراض خفية ، مثل التعب أو تقلب المزاج ، وعادة ما تتغير مع دورتك إذا كنت امرأة ...

دعني أخمن. لقد رأيت kombucha في متجرك المحلي ولن يتوقف صديقك عن الحديث عنها. ربما حاولت ذلك. والآن أنت فضولي ...

أحد أكبر الأسئلة التي يطرحها معظم الناس عند بدء نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو كيتو هو: هل يمكنك شرب الكحول؟ ال…

إذا كنت تأكل اللحوم أو الأسماك أو لحوم الأعضاء ، فقد تتساءل: هل تزيد هذه الأطعمة الصديقة للكيتو من خطر الإصابة بالنقرس؟ بعد كل شيء ، تنص الحكمة التقليدية ...

كثير من الناس متحمسون للكربون المنشط. يقال إن هذا المكمل يساعد في إزالة السموم وصحة الأمعاء وتبييض الأسنان والمزيد. هؤلاء هم ...

"ألست في الحالة الكيتونية بعد؟" إنه سؤال شائع بين أخصائيو الحميات الكيتونية. يعتمد وقت الدخول في الحالة الكيتونية على جدول الأكل الخاص بك ، ...

يعتبر السمن ، المعروف أيضًا باسم الزبدة المصفاة ، عنصرًا أساسيًا في الطبخ الهندي لعدة قرون. إنه جزء أساسي من طب الأيورفيدا التقليدي ، والذي ...

هل يمكن لشيء استخدمته الإنكا القديمة أن يعالج مشاكلك الحديثة؟ يمكن أن تكون الإجابة نعم مدوية! هذا إذا كان الجواب هو عشب Uña العجيب ...

أكثر من أي وقت مضى ، يهرع الناس إلى المتاجر ويملئون أرففهم بالمكملات الغذائية المعززة للمناعة. في حين أن النظام الغذائي المتوازن يمكن أن يمنحك ...

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، فهناك العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة التي يمكن أن تساعدك في الوصول إلى أهدافك. اثنان من أكثر الخيارات شيوعًا هما keto vs. باليو. كلاهما…

ماما ميا! الشائعات التي سمعتها صحيحة. الآن يمكنك أن تتمنى المعكرونة وتناولها أيضًا. هناك العديد من بدائل المعكرونة منخفضة الكربوهيدرات التي يمكنك دمجها في ...