الفئة: خضروات

الجواب: الحمص ليس مولداً للكيتون. مثل معظم البقوليات ، لديهم مستويات عالية جدًا من الكربوهيدرات الصافية. الحمص هي واحدة من أكثر ...

الجواب: الفاصوليا ليست كيتو. لديهم الكثير من الكربوهيدرات. تحتوي كل حصة من الفاصوليا (1 كوب) على 84.8 جرام من الكربوهيدرات الصافية ، وهي كمية زائدة من ...

الإجابة: الفاصوليا البيضاء ، مثل معظم الفاصوليا والفول ، ليست كيتو. الحبة البحرية هي حبة بيضاء مجففة موطنها أمريكا الشمالية. لديه…

الجواب: الفاصوليا المقلية ليست كيتو. مثل معظم الفاصوليا ، تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات. كل حصة من الفاصوليا المقلية (1 كوب) تحتوي على 20,3 جم ...

الإجابة: لا ، فاصوليا هاسيندادو الحمراء تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات لتناسب النظام الغذائي الكيتون. كما هو الحال مع الغالبية العظمى من ...

الإجابة: جميع أنواع الفول تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات بحيث لا يمكن استخدامها في نظام كيتو الغذائي ، باستثناء فول الصويا الأسود. الفول…

الإجابة: الفاصوليا السوداء غير متوافقة مع الكيتو لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات. الفاصوليا السوداء غير متوافقة للأسف مع حمية الكيتو. واحد فقط…

الإجابة: فول الصويا الأسود هو أكثر أنواع الفاصوليا المتوافقة مع نظام كيتو. بالنسبة لأولئك الذين يتبعون حمية الكيتو ، فإن القيود المفروضة على الفاصوليا هي ...