Keto Mini Dark Chocolate Bars 70% ኮኮዋ ከዘር እና ከሃሴንዳዶ ኩኪ ጋር ናቸው?

ሚኒ ጥቁር ቸኮሌት ባር 70% ኮኮዋ ከዘር ጋር እና የሃሴንዳዶ ብስኩት 70% ኮኮዋ፣ ስኳር፣ ሰሊጥ እና ቡናማ ተልባ፣ የስንዴ ዱቄት እና ብስኩት ድብልቅ ነው። 1 ነጠላ ባር (በግምት 11 ግራም ክብደት ያለው) 3.63 ግራም ካርቦሃይድሬትስ ይይዛል፣ ከዚህ ውስጥ 2.31 ግራም ሙሉ በሙሉ ስኳር ነው። ይህ ማለት ሚኒ ጥቁር ቸኮሌት 70% ኮኮዋ ከዘር እና የሃሴንዳዶ ኩኪ ኬቶ አይደሉም። ምናልባት አንድ ቀን ሊኖርዎት ይችላል. ነገር ግን ያለማቋረጥ ወይም በከፍተኛ መጠን ማድረግ የ ketosis ሁኔታዎን በፍጥነት ይሰብራል።

ጠንካራ ፍላጎት ካለህ ቾኮላታ እና / ወይም ፍሬዎች, ወደ ቀጥታ መሄድ ይሻላል ጥቁር ቸኮሌት. እና ለውዝ በተመለከተ፣ እርስዎ ሊያገኙት የሚችሉት በጣም keto የሚከተሉት ናቸው። ቧንቧዎች, ፍሬዎች, የማከዴሚያ ፍሬዎች, pecans, የብራዚል ፍሬዎች, y ዱባ ዘሮች.

ሌላው ቀርቶ keto እና ከላይ ከተጠቀሱት ፍሬዎች ውስጥ ለማቅለጥ ጥቁር ቸኮሌት በማፍሰስ የራስዎን ባር መስራት ይችላሉ።

የቸኮሌት ባር እንዴት እንደሚሰራ?

ለእዚህ, ታብሌቱን ለመሥራት ልዩ ሻጋታ ብቻ ያስፈልግዎታል እና ቸኮሌትን ከደረቁ ፍራፍሬዎች ወይም ፍሬዎች ጋር በማዋሃድ መጠኑን እና ካርቦሃይድሬትን ግምት ውስጥ በማስገባት. ሻጋታውን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት እና አንዴ ከቀዘቀዘ የራስዎን የቤት ውስጥ ቸኮሌት ከለውዝ ጋር ይኖሯቸዋል።

የአመጋገብ መረጃ

የአገልግሎት መጠን: 11 ግ (1 ባር)

ስም	ድፍረት
ካርቦሃይድሬቶች	3.63 ግ
ስብ	4.51 ግ
ፕሮቲን	0.99 ግ
ፋይበር	0 ግ
ካሎሪ	61.6 kcal