ሃሴንዳዶ የተጠበሰ የተላጠ የሱፍ አበባ ዘሮች Keto ናቸው?

ሁላችንም ትንሽ እያለን ቧንቧዎችን በልተናል። አሁንም ትንንሾቹን አስታውሳቸዋለሁ የቧንቧ እሽጎች ከጓደኞቼ ጋር በመላጥ ራሴን እያዝናናሁ ከሰአት በኋላ ሰጡኝ። የ Hacendado የተጠበሰ የተላጠ የሱፍ አበባ ዘሮች ቀድሞውንም እነርሱን መፋቅ ያለብዎትን ስራ አድኖዎታል። እነዚህ ወደ ምግቦችዎ ወይም እንደ ሰላጣ ያሉ ምግቦችዎ ላይ ለመጨመር ተስማሚ ያደርጋቸዋል. ሁልጊዜ ደስ የሚል ተጨማሪ ጣዕም እና ብስጭት መስጠት. በተመሳሳይም ቧንቧዎቹ ከፍተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር ይሰጣሉ. በቫይታሚን ኢ በጣም የበለፀጉ ናቸው። የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን፣ የአንዳንድ አይነቶች ካንሰርን እና የስኳር በሽታን ለመከላከል የሚረዳ ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ነው። የሱፍ አበባ ዘሮች በእውነቱ በንጥረ ነገሮች የበለፀጉ እና ቪታሚኖች ፣ ፋይበር ፣ ፕሮቲን ፣ ማዕድናት እና ጤናማ ቅባቶች ይሰጣሉ ።

ከእነዚህ Hacendado የተጠበሰ የተላጠ የሱፍ አበባ ዘሮች ውስጥ 30g ማገልገል ብቻ 3.6g የተጣራ ካርቦሃይድሬት. ልክ እንደ ሌሎች ለሚታወቁ ተኳሃኝ keto መክሰስ ዝርዝር ውስጥ ለመጨመር አንድ ተጨማሪ መክሰስ የሚያደርጓቸው። የወይራ ፍሬዎች, የአሳማ ሥጋ ቅርፊቶች, ቧንቧዎቹ, እንጆቹን y የማከዴሚያ ፍሬዎች. ከኬቶ ጋር የሚስማሙ ጣፋጭ ምግቦች እንደሌሉ ደግመህ አትበል።

የአመጋገብ መረጃ

የማገልገል መጠን: 30 ግ

ስም	ድፍረት
ካርቦሃይድሬቶች	3.6 ግ
ስብ	60.9 ግ
ፕሮቲን	21.7 ግ
ፋይበር	8.1 ግ
ካሎሪ	665 kcal