ይህ keto ነው?
አንድ ኩባያ የአልሞንድ 13 ግራም የተጣራ ካርቦሃይድሬት ይይዛል፣ ይህም ለ keto መክሰስ በጣም ከፍተኛ ነው። ጥቂቶቹን ማከል እና ተስማሚ የ keto ድብልቅ ማግኘት ይችላሉ ነገር ግን ተመሳሳይ የ keto ነት እየፈለጉ ከሆነ ለመጠቀም ያስቡበት pecans o የማከዴሚያ ፍሬዎች በለውዝ ምትክ.
በዚህ ሌላ ጽሑፍ ውስጥ የበለጠ ማየት ይችላሉ keto ተስማሚ ፍሬዎች.
የማገልገል መጠን: 1 ኩባያ
| ስም | ድፍረት |
|---|---|
| የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ | 12,9 ግ |
| ስብ | 71,4 ግ |
| ፕሮቲን | 30,2 ግ |
| ጠቅላላ ካርቦሃይድሬት | 30,8 ግ |
| ፋይበር | 17,9 ግ |
| ካሎሪ | 828 |
ምንጭ USDA
መልስ፡- የማከዴሚያ ለውዝ በትንሽ መጠን እስከተበላ ድረስ ከኬቶ አመጋገብ ጋር ይጣጣማል። የማከዴሚያ ለውዝ ከፍተኛ ይዘት እንዳለው ያውቃሉ...
መልስ፡ Cashews በካርቦሃይድሬት (ካርቦሃይድሬትስ) የበለፀጉ በመሆናቸው ከኬቶ አመጋገብ ጋር በጭራሽ አይጣጣሙም። Cashew ለውዝ ከሚመገቡት በጣም መጥፎዎቹ ለውዝ አንዱ ነው።
መልስ፡ የሃሴንዳዶ ተፈጥሯዊ ኮክቴል ከለውዝ ጋር የተጨማለቀ ነው፣ ሁሉም ከሞላ ጎደል ከኬቶ ጋር ይጣጣማሉ። ስለዚህ በቅጹ ከተወሰደው የኬቶ አመጋገብ ጋር ይጣጣማል ...
መልስ፡- Hacendado ጨው የተጠበሰ የማከዴሚያ ለውዝ አንዳንድ ካርቦሃይድሬትስ አሏቸው፣ነገር ግን በኬቶጂካዊ አመጋገብ ላይ እያሉ በመጠኑ መብላት ይችላሉ። የማከዴሚያ ለውዝ አንዱ...
የዚህ ፖርታል ባለቤት esketoesto.com በአማዞን አውሮፓ ህብረት አጋርነት ፕሮግራም ውስጥ ይሳተፋል እና በተያያዙ ግዢዎች ገብቷል። ማለትም በአማዞን ላይ ማንኛውንም ዕቃ በአገናኞቻችን ለመግዛት ከወሰኑ ምንም አያስከፍልዎትም አማዞን ግን ድሩን ፋይናንስ ለማድረግ የሚረዳን ኮሚሽን ይሰጠናል። በዚህ ድህረ ገጽ ውስጥ የተካተቱት ሁሉም የግዢ አገናኞች/ግዢ/ክፍል የሚጠቀሙት ወደ Amazon.com ድህረ ገጽ ነው። የአማዞን አርማ እና የምርት ስም የአማዞን እና አጋሮቹ ንብረት ናቸው።