Fesi: Awọn aja gbigbona ajewebe ni awọn ipele oniyipada pupọ ti awọn carbs apapọ. Ṣugbọn wọn nigbagbogbo ni ọpọlọpọ epo sunflower ninu. Nitorinaa wọn nigbagbogbo jẹ keto ti a ṣeduro pupọ.
Lootọ, idahun boya awọn sausaji ẹfọ tabi awọn sausaji vegan jẹ keto tabi rara jẹ idiju pupọ. Aami kọọkan ni ọna tirẹ ti ilọsiwaju. Eyi ti o jẹ ki itupalẹ gbogbogbo jẹ ohun ti o nira. A ni ẹfọ sausages se lati tofu, seitan, warankasi (eyiti o jẹ ki iru iru bẹẹ kii ṣe ajewebe boya) ati pẹlu ọpọlọpọ awọn iru awọn apopọ miiran bii tofu ati quinoa. Eyi ti o jẹ ki ilana rẹ ati awọn eroja ti o yatọ pupọ. Ṣugbọn awọn itọnisọna to wọpọ wa. Ati pe a yoo gbiyanju lati koju wọn.
Ọkan ninu awọn iṣoro akọkọ ti a rii pẹlu awọn sausaji vegan ni pe wọn jẹ apẹrẹ fun awọn alarabara "iyasọtọ". Eleyi tumo si wipe dúkìá rẹ̀ kò ní ẹran nínú. Boya lati ẹlẹdẹ, ti eran aguntan tabi lati pollo. Ṣugbọn lati rọpo ẹran naa, ọpọlọpọ awọn eroja miiran ni a lo ti o fi wa silẹ ọja ti o yatọ pupọ si ohun ti yoo jẹ diẹ. aṣoju sausages. Lara awọn eroja wọnyi ti a rii ni igbagbogbo: epo sunflower, gaari, dextrose ati awọn iyẹfun ti awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi. Ati nigbati awọn iyẹfun ba wa, eyiti o wọpọ julọ ni lati lo alikama tabi iyẹfun agbado. Niwọn igba ti wọn jẹ lawin ati tun ni ibamu keto ti o kere julọ jade nibẹ.
Eyi jẹ iṣoro fun awọn ti wa ti o gbe igbesi aye keto kan. Paapa ti a ba darapọ keto pẹlu vegan. Niwọn igba ti wọn ko ga ju ni awọn carbohydrates ni awọn igba, o jẹ wọpọ pupọ fun wọn lati ni iye nla ti awọn eroja ti kii ṣe keto. Nitorinaa eyi ti o wọpọ julọ ni iyẹn Awọn aja gbigbona ajewebe ko ni ibaramu keto. Botilẹjẹpe a le rii diẹ ninu awọn imukuro. Sugbon julọ Ewebe sausages ṣọ lati ni tobi oye akojo ti epo sunflower. Eyi ni iṣoro akọkọ rẹ. Ati bi a ti mọ tẹlẹ, o jẹ epo ti ko ni ilera pupọ nitori isediwon ati ilana isọdọtun. Eyi ti o jẹ ki lilo rẹ kere pupọ niyanju.
Sibẹsibẹ, ayafi ti o ba wa lori keto ajewebe tabi keto ajewebe onje, awọn awọn sausaji deede tabi awọn aja gbona bẹẹni, ti won wa ni maa keto ibaramu. Wọn kii ṣe ounjẹ ti a ṣeduro pupọ nitori wọn ti ṣe lati awọn ajẹkù, wọn nigbagbogbo ni suga ati awọn ohun adun keto miiran ti kii ṣe keto ati pe wọn jẹ ohun ti a gba nigbagbogbo bi bi ounjẹ ounjẹ y sofo awọn kalori. Ṣugbọn o le jẹun ni ẹẹkan tabi ni awọn akoko kan pato. Gẹgẹbi ọran pẹlu awọn barbecues ati awọn ayẹyẹ pẹlu awọn ọrẹ.
Ajewebe soseji Chart
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 100 g
| orukọ | Dara |
|---|---|
| Erogba kalori | 8.5 g |
| Awọn Ọra | 14.5 g |
| Amuaradagba | 8 g |
| Okun | 0.5 g |
| Kalori | 197 kcal |
(Awọn iye ti o da lori awọn sausaji vegan ti Mercadona)
