جواب: Nu3 Fit Pancake Flour آپ کی کیٹوجینک غذا کے مطابق نہیں ہے کیونکہ اس میں بہت زیادہ خالص کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں۔
جیسا کہ ہم نے دیکھا تھا کہ کے ساتھ کیا ہوتا ہے۔ Nu3 فٹ چاکلیٹ مفن فلور، ایک بہت ہی ملتی جلتی صورت حال وہ ہے جو ہمیں اس کے ساتھ ملتی ہے۔ Nu3 فٹ پینکیک آٹا. اس آٹے کے 100 جی میں کل 34.4 جی کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں۔ بہت افسوس کی بات ہے کہ یہ پینکیک آٹا کیٹو مطابقت نہیں رکھتا.
اس صورت میں، اگر ہم 100 جی حصے کو اس مقدار میں تقسیم کریں جو ہم ہر پینکیک کے لیے استعمال کریں گے، جو کہ عام طور پر 15 سے 20 جی کے درمیان ہوتا ہے، تو ہمارے پاس کاربوہائیڈریٹ کی مقدار 5.2 سے 7 جی کے درمیان ہوگی۔ جس کا مطلب ہے کہ کسی بھی قسم کی عجیب ٹاپنگ شامل کیے بغیر، ہم بغیر کسی پریشانی کے 1 پینکیک کھا سکتے ہیں۔ لیکن اس سے زیادہ نہیں اور مقداروں پر ایک بہت ہی مکمل کنٹرول ہے جو ہمیں واضح نتیجے پر لے جاتا ہے کہ پینکیکس کے لئے یہ آٹا استعمال کرنے کے قابل نہیں ہے.
اگر آپ کچھ پینکیکس لینا چاہتے ہیں اور آپ کو کیٹو ڈائیٹ میں کوئی پریشانی نہیں ہے تو بہتر ہے کہ آپ انہیں خود بنائیں۔ یہاں آپ کے پاس ہے پینکیک کی کچھ ترکیبیں۔ جسے آپ مثال کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں: کیٹو بلو بیری دہی ناریل بادام پینکیکس, کیٹو پنیر پینکیکس y کیٹو چاکلیٹ پینکیکس ترکیبوں کی بہت بڑی درجہ بندی میں سے جو آپ کو ایک بہترین اور صحت مند کیٹو ناشتہ یا ناشتہ کرنے کی اجازت دے گی۔
NU3 Fit خصوصی آٹے کا تقابلی جدول
سرونگ سائز: 100 گرام
| نام | کاربوہائیڈریٹ فی حصہ | یہ کیٹو ہے۔ |
|---|---|---|
| Nu3 فٹ پروٹین پیزا کا آٹا | 4.4 جی |  Si |
| Nu3 فٹ پروٹین ہول میئل روٹی کا آٹا | 6.1 جی | Si |
| Nu3 فٹ چاکلیٹ مفن فلور | 41 جی |  نہیں |
| Nu3 فٹ پینکیک آٹا | 34.4 جی |  نہیں |
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 100 گرام
| نام | شوری |
|---|---|
| کاربوہائیڈریٹ | 34.4 جی |
| چربی | 7.3 جی |
| پروٹین | 28.3 جی |
| فائبر | 15.1 جی |
| کیلوری | 347 کیک |
