جواب: Nestlé Vegetable Sausages ایک کم کاربوہائیڈریٹ ویگن پروڈکٹ ہے لیکن اس میں نان کیٹو کمپیٹیبل آئل کی تھوڑی مقدار ہوتی ہے۔ تو وہ اسے بہت اعتدال سے کھاتا ہے۔
نیسلے سبزیوں کے ساسیجز میں 100 گرام، 3.5 گرام کی عام سرونگ ہوتی ہے جو کہ خالص کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں۔ کاربوہائیڈریٹس کی کم مقدار ہونے کے باوجود ان میں مختلف تیلوں کا مرکب ہوتا ہے۔ کیٹو کمیونٹی میں ان میں سے کچھ کو برا بھلا کہا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر، سورج مکھی کا تیل. لیکن ان نیسلے سبزیوں کے ساسیجز میں اہم تیل شلجم کا تیل ہے۔ جسے ریپسیڈ آئل یا کینولا آئل کہنے کا دوسرا طریقہ ہے۔ یہ تیل اولیک ایسڈ سے بھرپور ہے اور اگرچہ یہ آپ کے لیے بہترین نہیں ہے، لیکن یہ بدترین بھی نہیں ہے۔ لہذا یہ نیسلے ویجی ساسیجز کیٹو کو کبھی کبھار کھایا جاتا ہے۔
ویگن ساسیج موازنہ چارٹ
سرونگ سائز: 100 گرام
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 100 گرام
نام | شوری |
---|---|
کاربوہائیڈریٹ | 3.5 جی |
چربی | 18 جی |
پروٹین | 18 جی |
فائبر | 2.9 جی |
کیلوری | 254 کیک |