جواب: 6 میٹ فری ساسیجز سبزیوں کے ساسیجز آپ کی کیٹو ڈائیٹ کے ساتھ مطابقت رکھتی ہیں جب تک کہ آپ اسے بہت اعتدال پسند طریقے سے کھاتے ہیں۔
یہ 6 گوشت سے پاک ساسیج سبزیوں کے ساسیج سویا پروٹین، مٹر اور چاول کے ساتھ بنائے جاتے ہیں۔ حوالہ کے طور پر 100 گرام کا عام راشن لینا۔ ہمارے پاس کاربوہائیڈریٹ کی 6.5 جی ہے۔ زیادہ تر میں سبزیوں کی چٹنی ہمیں معلوم ہوتا ہے کہ بنیادی اجزاء میں سے ایک ہے۔ سورج مکھی کا تیل. لیکن اس صورت میں، یہ واقعی بہت کم مقدار میں موجود ہے. اہم تیل، اگرچہ یہ زیادہ مقدار میں نہیں ہے، کینولا ہے۔ سبزیوں کے تیلوں میں یہ سب سے زیادہ کیٹو سے مطابقت رکھتا ہے۔ لہذا آپ یہ 6 گوشت سے پاک ساسیج سبزیوں کے ساسیجز کو اعتدال پسند طریقے سے لے سکتے ہیں اور 100 گرام حصے سے آگے بڑھے بغیر۔
ویگن ساسیج موازنہ چارٹ
سرونگ سائز: 100 گرام
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 100 گرام
نام | شوری |
---|---|
کاربوہائیڈریٹ | 6.5 جی |
چربی | 8.6 جی |
پروٹین | 16.1 جی |
فائبر | 0 جی |
کیلوری | 732 کیک |