جواب: ناریل کا آٹا گندم کے آٹے کا ایک مقبول کیٹو متبادل ہے۔
کے ساتھ کے طور پر بادام کا آٹاناریل کا آٹا کیٹوجینک غذا میں گندم کے آٹے کا ایک ممکنہ اور صحت مند متبادل ہے کیونکہ یہ زیادہ تر ترکیبوں میں گندم کے آٹے کی جگہ لے لیتا ہے، ان ترکیبوں کو بنانے کے لیے ناریل کا آٹا یہ بالکل ممکن ہے. فی 4/1 کپ سرونگ پر 4 گرام خالص کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ، یہ کیٹو ڈائیٹ کا ایک قابل عمل متبادل ہے۔
اس سے یہ ایک دلچسپ کھانا بن جاتا ہے کیونکہ بہت سے لوگ کیٹو ڈائیٹس کے بارے میں حوصلہ شکنی کرتے ہیں جب وہ دیکھتے ہیں کہ گندم کے آٹے کے مواد کی وجہ سے بہت سے عام کھانے پر پابندی لگا دی گئی ہے۔
ناریل کا آٹا کیٹو ڈشز میں ایک مقبول جزو ہے۔ میں esketoesto.com ہمارے پاس ایک ہے۔ کیٹو ناریل کے آٹے کی ترکیبیں کی بہت بڑی ترتیبسے کیٹو کوکیز بہت زیادہ سے گزر رہا ہے کیٹو میٹھی کی ترکیبیں۔. مثال کے طور پر: ناریل کے آٹے کے ساتھ اسفنج کیک, ساتھ روٹی ناریل کا آٹا o ناریل کے آٹے کے ساتھ کیٹو پینکیکس.
ناریل کا آٹا خریدیں۔
ناریل کا آٹا خریدنا آسان ہے۔ مسئلہ یہ ہے کہ یہ بالکل سستا نہیں ہے۔ اور باقاعدہ سپر مارکیٹوں میں بھی تلاش کرنا آسان نہیں ہے۔ آپ کو لڈل ناریل کا آٹا یا گاناڈاڈو برانڈ کا مرکاڈونا ناریل کا آٹا نہیں ملے گا۔ کم از کم ابھی تک نہیں۔ کیریفور ناریل کا آٹا بھی نہیں ہے۔ لہذا ناریل کا آٹا خریدنے کے لئے سب سے آسان جگہ ایمیزون پر ہے۔
- باریک پیسنے والے نامیاتی ناریل کے گودے سے بنایا گیا ہے۔
- باقاعدہ آٹے کا قدرتی گلوٹین فری متبادل
- 100% خالص اور سلفائٹ سے پاک، چکنائی میں کمی کے ساتھ
- پروٹین اور غذائی ریشہ میں زیادہ، اور کاربوہائیڈریٹ میں کم
- ناریل کے آٹے میں ہر طرح کے زبردست استعمال ہوتے ہیں اور یہ زیادہ تر غذاوں کے لیے موزوں ہے۔
