జవాబు: ఆల్డి స్మోక్డ్ ఆలివ్ ఆయిల్ మయోన్నైస్ నిజానికి సన్‌ఫ్లవర్ ఆయిల్ నుండి తయారవుతుంది. కాబట్టి ఇది కీటో డైట్‌కు సరిపోదు.
ఈ సందర్భంలో, మేము ఈ కలిగి మయోన్నైస్ వినియోగాన్ని నేను ఎలా క్లెయిమ్ చేయాలి ఆలివ్ ఆయిల్. అయితే ఈ విషయంలో పొగబెట్టిన. వాస్తవానికి, ధూమపానం యొక్క వాస్తవం ఆలివ్ ఆయిల్ యొక్క లక్షణాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది లేదా అనేది కొంతవరకు ఉదాసీనంగా ఉంటుంది. వాస్తవికత ఏమిటంటే అసలు కంటెంట్ ఆలివ్ ఆయిల్ ఈ మయోన్నైస్ తక్కువగా ఉంటుంది. దాని ప్రధాన పదార్ధం కాబట్టి పొద్దుతిరుగుడు నూనె. స్మోక్డ్ ఆలివ్ ఆయిల్ దాని రుచికి భిన్నమైన స్పర్శను జోడించవచ్చు. కానీ స్వయంగా, ఈ మయోన్నైస్ కీటో అనుకూలమైనది కాదు. కాబట్టి మీరు మీ కీటో డైట్‌ని నిర్వహించడానికి మెరుగైన ఎంపికను కనుగొనవలసి ఉంటుంది.
కీటో మయోన్నైస్ పోలిక చార్ట్
వడ్డించే పరిమాణం: 15 గ్రా (1 స్కూప్)
| పేరు | కార్బోహైడ్రేట్లు భాగానికి | ఇది కీటో |
|---|---|---|
| మయోన్నైస్ 100% ఆలివ్ నూనె Ybarra | 0.465 గ్రా |  Si |
| ఆలివ్ నూనె Ybarra తో మయోన్నైస్ | 0.45 గ్రా |  తోబుట్టువుల |
| ఆలివ్ నూనె Auchan తో మయోన్నైస్ | 0.33 గ్రా | Si |
| ఆలివ్ నూనెతో మయోన్నైస్ మయోలివా | 0.9 గ్రా | తోబుట్టువుల |
| హంటర్ & గెదర్ గార్లిక్ అవోకాడో ఆయిల్ మయోన్నైస్ | 0.15 గ్రా | Si |
| హంటర్ & గెదర్ చిల్లీ లైమ్ అవోకాడో ఆయిల్ మయోన్నైస్ | 0.15 గ్రా | Si |
| హంటర్ & అవోకాడో ఆయిల్ మయోన్నైస్ సేకరించండి | 0.075 గ్రా | Si |
| పొగబెట్టిన ఆలివ్ నూనె ఆల్డితో మయోన్నైస్ | 0.225 గ్రా | తోబుట్టువుల |
| అవోకాడో నూనె లిగెరెసాతో సాస్ | 0.885 గ్రా |  మధ్యస్తంగా |
| లోకో తక్కువ క్యాలరీ షుగర్ ఉచిత మయోన్నైస్ సాస్ | 0.13 గ్రా | Si |
| హంటర్‌తో వేగన్ మయోన్నైస్ & మయోకాడో అవోకాడో ఆయిల్ సేకరించండి | 0.1 గ్రా | Si |
| చక్కెర లేదా కొవ్వు యోనెసా నూ 3 లేకుండా తేలికపాటి మయోనైస్ | 0.33 గ్రా | Si |
| లోకో తక్కువ క్యాలరీ షుగర్ ఫ్రీ గార్లిక్ మయోన్నైస్ సాస్ | 0.165 గ్రా | Si |
| సల్సా మాయో 0% సర్వివిటా | 0.3 గ్రా | Si |
పోషక సమాచారం
వడ్డించే పరిమాణం: 15 గ్రా (1 స్కూప్)
| పేరు | వాలర్ |
|---|---|
| కార్బోహైడ్రేట్లు | 0.225 గ్రా |
| గ్రీజులలో | 10.74 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0.12 గ్రా |
| ఫైబర్ | 0 గ్రా |
| కేలరీలు | 98.1 kcal |
