జవాబు: YGriega టబ్ బీట్ హమ్మస్ మీ కీటోజెనిక్ డైట్కి అనుకూలంగా లేదు. ఇది కీటో లేని టన్ను పదార్థాలు మరియు సంకలితాలను కలిగి ఉంది.
దుంపలతో YGriega బీట్ హమ్మస్ కోసం 30-గ్రా అందించిన నమూనా గణనను ఉపయోగించి, అందులో మొత్తం 2.4 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయని మేము కనుగొన్నాము. మరోసారి సమస్య ఇదే hummus చాలా ఉంది పొద్దుతిరుగుడు నూనె. హమ్మస్ని కనుగొనడం చాలా కష్టం ఆలివ్ ఆయిల్ ఎందుకంటే దీని ధర ఎక్కువ. ది దుంప స్వతహాగా ఇది మనం కీటోగా పరిగణించగలిగే ఆహారం కాదు. కానీ ఇందులో చిక్పీస్ కంటే తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. కాబట్టి వీటితో కలిపితే తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్స్తో హమ్మస్ని తయారు చేసుకోవచ్చు.
చివరగా, బీట్ YGriega టబ్తో ఈ హుమ్ముస్ యొక్క సంకలితాలను సమీక్షించాల్సిన సమయం వచ్చింది మరియు నిజం ఏమిటంటే ఇది మా అమ్మమ్మ చెప్పినట్లు సంఖ్యలతో బాగా లోడ్ అవుతుంది. ప్రాథమికంగా, ఇది 3 కలిగి ఉంటుంది మరియు అవి అన్ని సంరక్షణకారులను కలిగి ఉంటాయి: సిట్రిక్ యాసిడ్, లాక్టిక్ ఆమ్లం మరియు పొటాషియం సోర్బేట్. దీన్ని పునరుద్ఘాటించే ప్రాథమికంగా 3 సంరక్షణకారులు hummus అది కీటో కాదు.
హమ్మస్ పోలిక చార్ట్
వడ్డించే పరిమాణం: 30గ్రా (2 స్కూప్లు)
పోషక సమాచారం
వడ్డించే పరిమాణం: 30గ్రా (2 స్కూప్లు)
పేరు | వాలర్ |
---|---|
కార్బోహైడ్రేట్లు | 2.4 గ్రా |
గ్రీజులలో | 6.18 గ్రా |
ప్రోటీన్ | 1.68 గ్రా |
ఫైబర్ | 2.97 గ్రా |
కేలరీలు | 76.8 kcal |