మీరు కీటో-ఫ్రెండ్లీ బ్రెడ్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, థిన్స్లిమ్ ఫుడ్స్ సరైనది. ప్రతి స్లైస్లో 7గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు 7గ్రా ఫైబర్ ఉంటాయి, అంటే మీరు జీరో నెట్ కార్బోహైడ్రేట్ల కోసం బహుళ ముక్కలను ఆస్వాదించవచ్చు.
15 నుండి 20 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉన్న గోధుమ రొట్టె ముక్కతో పోలిస్తే ThinSlim బ్రెడ్ స్పష్టమైన ప్రత్యామ్నాయాన్ని అందిస్తుంది. గోధుమ రొట్టె విషయంలో, ఒక్క ముక్క కూడా కీటోసిస్కు అంతరాయం కలిగిస్తుంది, అంటే కీటో డైటర్లు తమ ప్రియమైన శాండ్విచ్లను వదులుకోవాలి. ThinSlimతో, శాండ్విచ్లు తిరిగి టేబుల్పైకి వచ్చాయి (అక్షరాలా!). అదనంగా, ఈ పిండి పదార్థాలు లేని రొట్టెలో గోధుమ రొట్టె కంటే దాదాపు రెండు రెట్లు ప్రోటీన్ మరియు 25% తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి. ఏకైక ప్రతికూలత ఏమిటంటే, తక్కువ కార్బ్ బ్రెడ్ మీరు స్టోర్లో కనుగొనే సాధారణ బ్రెడ్ కంటే కొంచెం ఎక్కువ ఖర్చవుతుంది. వాస్తవానికి, అతిపెద్ద లోపం: ఇది స్పెయిన్లో విక్రయించబడదు. దానితో మీరు USA నుండి దిగుమతి చేసుకోవాలి.
ఇతర తక్కువ కార్బ్ బ్రాండ్లు అధిక ప్రోటీన్ మరియు తక్కువ కేలరీలు ఉన్నాయి, అయితే థిన్స్లిమ్ బ్రెడ్ మీకు పిండి పదార్థాలు, ప్రోటీన్లు మరియు కేలరీల యొక్క ఉత్తమ సమతుల్యతను అందిస్తుంది. వంటి తక్కువ కార్బ్ ఎంపికలు Sola y గ్రేట్ లో కార్బ్ బ్రెడ్ కంపెనీ అవి థిన్స్లిమ్కు సమానమైన ప్రోటీన్లను కలిగి ఉంటాయి కానీ ఎక్కువ నికర పిండి పదార్థాలు మరియు కేలరీలతో ఉంటాయి.
తక్కువ కార్బ్ బ్రెడ్కు రుచి ప్రధాన ఆందోళన. కట్ కార్డ్బోర్డ్ వంటి రుచి కలిగిన "ఆరోగ్యకరమైన" బ్రెడ్ ప్రత్యామ్నాయాలను ప్రయత్నించే దురదృష్టం మనలో చాలా మందికి ఉంది. కానీ ఇది అలా కాదు, థిన్స్లిమ్ విషయంలో మనం సాంప్రదాయ రొట్టెకి చాలా దగ్గరగా ఉండే రుచిని కలిగి ఉంటాము, అయినప్పటికీ "గుడ్డు". మరియు ఇది నా స్వంత అనుభవం నుండి నేను చెప్పగలను.
కీటో బ్రెడ్ పోలిక చార్ట్
మీడియం సర్వింగ్ సైజు: 1 స్లైస్
పేరు | కార్బోహైడ్రేట్లు భాగానికి | ఇది కీటో |
---|---|---|
థిన్స్లిమ్ ఫుడ్స్ కార్బోహైడ్రేట్-ఫ్రీ బ్రెడ్ | 0 గ్రా | Si |
కీటో ప్రోటీన్ బ్రెడ్ నాటుర్పాన్ | 0.961 గ్రా | Si |
అధిక ప్రోటీన్ బ్రెడ్ వినియోగం | 9.331 గ్రా | తోబుట్టువుల |
ప్రోటీన్-రిచ్ మల్టీగ్రెయిన్ బ్రెడ్ | 3.7 గ్రా | Si |
Natursoy ప్రోటీన్ రై బ్రెడ్ | 4.34 గ్రా | Si |
బ్యాకర్ ఫిట్ ప్రోటీన్ ముక్కలు చేసిన బ్రెడ్ | 2.05 గ్రా | Si |
స్పెల్లింగ్ PR-OUతో ప్రోటీన్ బ్రెడ్ | 2.45 గ్రా | Si |
బోఫ్రాస్ట్ ప్రోటీన్ బ్రెడ్ | 5.4 గ్రా | Si |
గింజలతో కూడిన గూడీఫుడ్స్ ప్రోటీన్ పాన్ | 1.5 గ్రా | Si |
అలిమెంట్ డైట్ ప్రోటీన్ బ్రెడ్ | 5.1 గ్రా | Si |
విత్తనాలతో ప్రోటీన్ బ్రెడ్ KL ప్రోటీన్ | 2.75 గ్రా | Si |