பதில்: ஹேசெண்டாடோ சீஸ் டிப் சாஸ், நீங்கள் அதை மிதமாக உட்கொண்டால், உங்கள் கெட்டோஜெனிக் உணவுடன் இணக்கமாக இருக்கும்.
மெக்சிகன் உணவுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஏராளமான மெர்கடோனா உணவுகளை நாங்கள் ஏற்கனவே பகுப்பாய்வு செய்துள்ளோம். அவற்றில் நாம் பார்த்தது:
- ஃபஜிதாஸ் ஹசியெண்டாவிற்கு சுவையூட்டும்.
- பர்ரிடோஸ் ஹேசென்டாடோவின் சுவையூட்டும்.
- காரமான ஊறுகாய் ஜலபீனோஸ்.
- ஹேசெண்டாடோவை நனைப்பதற்கான மாம்பழ சாஸ்.
- ஹேசெண்டாடோவை நனைப்பதற்கான மெக்சிகன் சாஸ்.
ஹேசெண்டாடோ சீஸ் சாஸை முக்குவதைப் பார்க்கும் முறை அது. இந்த வழக்கில், நாங்கள் பல்வேறு பாலாடைக்கட்டிகளிலிருந்து உருவாக்கப்பட்ட ஒரு சாஸை எதிர்கொள்கிறோம். முக்கியமாக செடார் (இதில் 10% உள்ளது மற்றும் இதுவரை அதிகம் உள்ளது) மற்றும் தூள் சீஸ், கிரானா சீஸ் மற்றும் குணப்படுத்தப்பட்ட மாடு, செம்மறி மற்றும் ஆடு சீஸ் ஆகியவை உள்ளன. அவை அனைத்தும் தயாரிப்பில் 1.5% ஆகும். பின்னர் ஒரு கொத்து சுவைகள் மற்றும் பொருட்கள் அந்த கிரீம் தோற்றத்தை கொடுக்க. அவை அனைத்திலும், சில உள்ளன சர்க்கரை கூட சேர்க்கப்பட்டது. 3.36 கிராமுக்கு (1.29 டேபிள்ஸ்பூன்) மொத்தமாக 30 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (இதில் 2 கிராம் சர்க்கரை) இருப்பதால், இந்த ஹேசெண்டாடோ டிப்பிங் சீஸ் சாஸ் கெட்டோ என்று சொல்லலாம், ஆனால் மிதமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. இது அரிதாகவே மதிப்புக்குரியது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதைக் கருத்தில் கொண்டு பாலாடைக்கட்டி, ஆம் அது கெட்டோ. மேலும் சிறப்பாக குணமாகும். எனவே நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும் பல அல்லது அந்த துண்டுகளை தளர்வாகவும், எண்ணெய் மற்றும் / அல்லது கலக்கவும் செய்யலாம் NATA உங்கள் மிகவும் பணக்கார மற்றும் கெட்டோ மெக்சிகன் உணவுக்காக உங்கள் சொந்த சீஸ் சாஸ் செய்யலாம். உங்களாலும் முடியும் எங்களிடம் உள்ள மெக்சிகன் ரெசிபிகளின் குவியலை உலாவவும் அதனால் நீங்கள் இந்த பணக்கார மற்றும் மாறுபட்ட காஸ்ட்ரோனமியால் ஈர்க்கப்படுகிறீர்கள்.
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
பரிமாறும் அளவு: 30 கிராம்
பெயர் | மதிப்பு |
---|---|
கார்போஹைட்ரேட் | 3.36 கிராம் |
கிரீஸ்கள் | 1.05 கிராம் |
புரதம் | 0.9 கிராம் |
நார் | 0 கிராம் |
கலோரிகள் | 26.7 kcal |