மான்ஸ்டர் பீவரேஜ் நிறுவனம் 2002 இல் தொடங்கப்பட்டது மற்றும் 30 க்கும் மேற்பட்ட வகையான ஆற்றல் பானங்களை வழங்க அதன் பிராண்டை விரிவுபடுத்தியுள்ளது. நிறுவனம் BMX சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் கலப்பு தற்காப்பு கலை சண்டை போன்ற தீவிர விளையாட்டுகளுடன் அதன் தொடர்பிற்காக அறியப்படுகிறது.
மான்ஸ்டர் 2010 இல் முற்றிலும் ஜீரோவை அறிமுகப்படுத்தியது, மேலும் அதிகமான நுகர்வோர் குறைந்த கலோரி மற்றும் குறைந்த கார்ப் வாழ்க்கை முறையை நோக்கி நகர்வதால் தயாரிப்பு பிரபலமடைந்தது. ஒப்பிடும்போது மான்ஸ்டர் எனர்ஜி பானம் அசல்58 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது, மான்ஸ்டர் முற்றிலும் ஜீரோ ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த கார்ப் ஆகும், ஆனால் கெட்டோ டயட்டுடன் இணக்கமாக இருக்கும் அளவுக்கு குறைவாக இல்லை.
மான்ஸ்டர் முற்றிலும் ஜீரோவின் ஒவ்வொரு கேன்களிலும் 4 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது, இது போன்ற குறைந்த கார்ப் எனர்ஜி பானங்களை விட இது அதிக சதவீதமாகும். ராக்ஸ்டார் சர்க்கரை இலவசம் o வெடிப்பு. கார்ப் இல்லாத இனிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மான்ஸ்டர் குறைந்த கார்ப் எண்ணிக்கையை முற்றிலும் பூஜ்ஜியத்தில் அடைகிறது சுக்ரோலோஸ் போன்றது மற்றும் acesulfame பொட்டாசியம், இது பொதுவாக இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்காது.
சிக்கலான லேபிளிங்
மான்ஸ்டர் எனர்ஜி பானத்தின் ஊட்டச்சத்து லேபிளை மதிப்பாய்வு செய்யும் போது, ஊட்டச்சத்து மதிப்புகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் அரை முடியும். நீங்கள் எப்பொழுதும் அரை கேன் மான்ஸ்டரைக் குடித்துவிட்டு, மீதியை பின்னர் சேமிக்கும் நபராக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் என்ன குடிக்கிறீர்கள் என்பதை துல்லியமாகப் பெற ஊட்டச்சத்து லேபிளில் உள்ள அனைத்து எண்களையும் இரட்டிப்பாக்க வேண்டும். இந்த காரணத்திற்காக, 220மிலி சேவைக்கு பதிலாக ஒரு கேனில் மான்ஸ்டர் நியூட்ரிஷனைச் சேர்க்கிறோம்.
எச்சரிக்கைகள்
கெட்டோ உணவில் செயற்கை இனிப்புகளுக்கு இடம் இருக்கிறதா என்று கெட்டோ சமூகம் தொடர்ந்து விவாதித்து வருகிறது. சுக்ரோலோஸ் மற்றும் அசெசல்பேம் பொட்டாசியம் இரண்டும் என்று FDA அறிவித்தது நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானது 90 க்கும் மேற்பட்ட ஆய்வுகளின் ஆதரவுடன் மேற்கொள்ளப்பட்டது. இருப்பினும், இந்த செயற்கை இனிப்புகள் சிறுபான்மை நுகர்வோருக்கு கெட்டோசிஸில் குறுக்கிடலாம். இந்த இனிப்புகள் உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், சிறிய அளவில் மான்ஸ்டரை முயற்சிக்கவும் மற்றும் உங்கள் எடையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது உங்கள் கெட்டோசிஸ் மட்டத்தில் குறுக்கிடுவதைக் கண்காணிக்கவும்.
மான்ஸ்டர் போன்ற பானங்களில் உள்ள காஃபின் உங்கள் அறிவாற்றல் செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம், ஆனால் அதை அதிகமாக உட்கொள்ளாமல் கவனமாக இருங்கள். ஒரு சமீபத்திய மெட்டா-ஆய்வு ஒவ்வொரு நாளும் பல ஆற்றல் பானங்கள் குடிப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது இதயம், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தூக்கத்தின் தரம் ஆகியவற்றில் பாதகமான விளைவுகள்.
மான்ஸ்டர் மற்ற வகைகள்
மான்ஸ்டர் பல்வேறு குறைந்த கார்ப் சுவைகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில் பல குழப்பமான ஒத்த பெயர்களைக் கொண்டுள்ளன. மான்ஸ்டரின் "அல்ட்ரா" வகைகள் கெட்டோஜெனிக் உணவுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை, ஏனெனில் அவை இனிப்புடன் உள்ளன. எரித்ரிட்டால், இது உங்கள் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகளை ஒரு கேனுக்கு 2 கிராம் வரை குறைக்கிறது. முரண்பாடாக, மான்ஸ்டர் எனர்ஜி பானம் மான்ஸ்டர் லோ-கார்ப் இந்த பட்டியலில் உள்ள எந்த பானத்திலும் அதிக கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இதில் உள்ளன.
| மான்ஸ்டர் வகை | கலோரிகள் | நிகர கார்ப்ஸ் (ஒரு கேனுக்கு) |
| முற்றிலும் 0 | 0 0 | 4 கிராம் |
| லோ-கார்ப் | 35 | 10 கிராம் |
| அல்ட்ரா வெள்ளை | 0 0 | 2 கிராம் |
| அல்ட்ரா சிட்ரான் | 0 0 | 2 கிராம் |
| அல்ட்ரா சொர்க்கம் | 0 0 | 2 கிராம் |
| தீவிர சிவப்பு | 0 0 | 2 கிராம் |
| அல்ட்ரா விடியல் | 0 0 | 2 கிராம் |
| புற ஊதா | 0 0 | 2 கிராம் |
மாற்று ஆற்றல் பானங்கள்
இயற்கையான மற்றும் கெட்டோ டயட்டுடன் இணக்கமான ஆற்றல் பானத்திற்கு, முயற்சிக்கவும் Zevia எனர்ஜி பானங்கள்.
