நெக்டரைன்கள் கெட்டோ?

பதில்: அது மிதமாக இருக்கும் வரை, ராஸ்பெர்ரி கீட்டோ டயட்டில் சரிசெய்யப்படலாம். உங்கள் வாராந்திர மெனுவில் ஒரு சிறிய அளவு ராஸ்பெர்ரிகளைச் சேர்த்து, உங்கள் திருப்திக்கு...

பதில்: டிராகன் பழம் அல்லது பிடஹாயா கெட்டோ அல்ல. இதில் அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது. துரதிருஷ்டவசமாக, பிடஹாயா அல்லது டிராகன் பழம் ஒரு பழம் அல்ல ...

பதில்: லிச்சிகள் கெட்டோ இணக்கமானவை அல்ல. அவற்றில் அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. லிச்சியில் 28,9-கப் பரிமாறலில் 1 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது.

பதில்: நெல்லிக்காய்களில் கார்போஹைட்ரேட் அதிகம் இருப்பதால் கெட்டோ இணக்கம் இல்லை. நெல்லிக்காய்களின் ஒவ்வொரு சேவையிலும் (1 கப்) 10,6 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. துரதிருஷ்டவசமாக, அது ...