පිළිතුර: ප්‍රිමාෆ්ලෝර් ගාන ලද ස්වභාවික තක්කාලි වල කාබෝහයිඩ්රේට් අඩු වන අතර කුඩා ප්‍රමාණවලින් ඔබට එය කීටෝ ආහාර වේලෙහි ගත හැකිය.
තක්කාලි ටෝස්ට් සහ පාන් මත පදනම් වූ ඇන්ඩලූසියානු උදෑසන ආහාරය තුළ ප්‍රිමාෆ්ලෝර් ග්‍රේට් කරන ලද ස්වාභාවික තක්කාලි එදිනෙදා දෙයක්. මෙම සාමාන්‍ය උදෑසන ආහාරය ගැනීමට නම්, සාමාන්‍ය කෝණයන් සමඟ තක්කාලි දැලක දැමීම ප්‍රමාණවත් වේ, ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට දැලකීමට ඇත්තේ තක්කාලිවල සම ඇතුළු නොකර අභ්‍යන්තර ප්‍රදේශය වන අතර පසුව ගාන ලද තක්කාලි දමන්න. ඔබේ කීටෝ පාන් වල ටෝස්ට් අනුකූල වේ. එකතු කිරීම ද සිරිතකි සුදුලූනු, අමතර සුපිරිසිදු ඔලිව් තෙල් සහ සමහර අවස්ථාවලදී, සෙරානෝ හැම්.
තක්කාලි ගා ගැනීම සරල දෙයක් වුවද, සෑම දෙයක්ම පැල්ලම් නොකිරීම නිසා හෝ සම්පූර්ණ කාලය නොමැතිකම නිසා, Primaflor ගාන ලද ස්වභාවික තක්කාලි ශීතකරණය තුළ තබා ගැනීම ප්රයෝජනවත් විය හැකි අවස්ථා තිබේ. ගාන ලද ස්වභාවික තක්කාලි Primaflor වල 55 g (එය එහි තනි තටාක වලින් එකකි) කොටසක ඇත, 1.925 g පමණ කාබෝහයිඩ්රේට ඇත. ඒ නිසා අපි එය අපයෝජනය නොකර භාවිතා කළහොත් එය කීටෝ අනුකූල වේ. ඒක මතක තියාගන්න තක්කාලි ම, ඔවුන්ට ටිකක් තියෙනවා සීනි. මිනුමකට සාපේක්ෂව තක්කාලි ග්රෑම් 75 දී එය කාබෝහයිඩ්රේට ග්රෑම් 2 ක් ද ඇත. Primaflor ගාන ලද ස්වභාවික තක්කාලි වල කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණය වැඩි වීම ග්‍රේට් කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී සම ඉවත් කිරීමට හේතුවයි. එය නිශ්චිතවම තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් සංකේන්ද්‍රණය වී ඇති සමේ ය, එබැවින් එක්තරා ආකාරයකින්, අපි "නැවත අවධානය යොමු කිරීමශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට්. මෙම හේතුව නිසා Primaflor ගාන ලද ස්වභාවික තක්කාලිවල කාබෝහයිඩ්රේට ඉහළ මට්ටමක පවතී.
මෙම අපහසුතාවය සමනය කිරීම සඳහා, තක්කාලි දැලක වෙනුවට එය සම්පූර්ණයෙන්ම තලා දැමීමට උත්සාහ කරන්න, සම ඇතුළත් කරන්න. මෙය සාමාන්‍යයෙන් බොහෝ අවස්ථාවලදී ජලය සහිත පේස්ට් එකක් සහ තරමක් සියුම් සහ දියර වයනය ඇති කරයි. ඕනෑම අවස්ථාවක, එය කීටෝ ජීවන රටාව සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ, එය තක්කාලි වල ගුණාංග සහ තන්තු සම්පූර්ණයෙන්ම සංරක්ෂණය කරන බව සෞඛ්ය සම්පන්න ස්තුති වේ.
එහි ඇති අමුද්‍රව්‍ය දෙස ඉක්මන් බැල්මක් හෙළීමෙන් පසු අපට පෙනෙන්නේ මෙහි ඇති එකම අමුද්‍රව්‍යය බව ය තක්කාලි සහ තවත් කිසිවක් නැත. වර්ණක හෝ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය නොමැත. එය ගාන ලද තක්කාලි පමණි. එබැවින් එය වැනි වට්ටෝරු සඳහා අතිවිශිෂ්ට විකල්පයක් විය හැකිය ටූමාකා පාන් නියමයි අනුකූල කීටෝ පාන්. නැත්නම් හොඳ දුම් මාළු සඳහා පදනමක් ලෙස එකතු කරන්න සැමන්, ටූනා o සාඩිනාස්.
ගාන ලද තක්කාලිවල සංසන්දනාත්මක වගුව
සේවා ප්රමාණය: 55 ග්රෑම්
පෝෂණ තොරතුරු
සේවා ප්රමාණය: 55 ග්රෑම්
| නම | වටිනාකම |
|---|---|
| කාබෝහයිඩ්රේට් | 1.925 ග්රෑම් |
| මේද | 0.11 ග්රෑම් |
| ප්‍රෝටීන් | 0.55 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0.99 ග්රෑම් |
| කැලරි | 12.65 kcal |
