جواب: Tropic Bio grated قدرتي ٽماٽو توهان جي ڪيٽو غذا ۾ بغير ڪنهن پريشاني جي وٺي سگهجي ٿو ڇاڪاڻ ته ان ۾ صرف 1.375 گرام ڪاربوهائيڊريٽ شامل آهن.
Tropic Bio grated قدرتي ٽماٽو نامياتي زراعت مان قدرتي ٽماٽن مان ٺاهيو ويو آهي. اعليٰ معيار جا ٽماٽا پوکيا وڃن ٿا احتياط سان، جراثيم ڪش، ڪيميڪل ۽ ساڳين شين کان پاڪ. هڪ مطابقت رکندڙ ڪيٽو بريڊ ٽوسٽ هن قدرتي گرٽيڊ ٽراپڪ بايو ٽماٽو سان ٺهيل تالو لاءِ هڪ حقيقي علاج آهي.
جيتوڻيڪ ٽماٽي کي پيس ڪرڻ ۾ ڪا ڏکيائي نه ٿيندي آهي، پر ڪڏهن ڪڏهن هر شيءِ نه لڪائڻ يا وقت جي کوٽ جي ڪري، اهو ڪارائتو ٿي سگهي ٿو گرٽي ٿيل ٽماٽو Tropic Bio هٿ تي. اهو پڻ تمام ڪارائتو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن اهو توهان جي علائقي ۾ نامياتي ٽماڪن تائين پهچڻ آسان ناهي. هي Tropic Bio grated قدرتي ٽماٽو 55 g ۾ ڪل 1.375 g ڪاربوهائيڊريٽ آهي. تنهنڪري اهو ڪيٽو آهي، اڃا به وڌيڪ ٻين گرٽي ٿيل ٽماڪن کان. پر ان کي وڌيڪ نه ڪريو ۽ ان کي اعتدال ۾ استعمال ڪريو. هميشه ذهن ۾ رکون ٿا ته ٽماٽو پاڻ ۾ ڪجهه آهن کنڊ.
75 گرام جي ٽماڪن جي عام خدمت جي مقابلي ۾، اسان ڏسون ٿا ته اسان خالص ڪاربوهائيڊريٽ جي 2 گرام کان مٿي آهيون. جنهن جو مطلب آهي ته اسان تمام گهڻو آهيون جڏهن ته سڌو سنئون عام باقاعده ٽماڪن جي مقابلي ۾.
فائبر جي غير موجودگي مان ظاهر ٿئي ٿو ته چمڙي شامل نه آهي. جنهن جو مطلب آهي ته ڪيٽو غذا لاءِ، باقاعده ٽماٽو گهڻو بهتر آهي. ھن اثر کي گھٽائڻ جي ڪوشش ۾، توھان ٽماٽي کي ڪٽڻ جي بدران (اسان ڳالھائي رھيا آھيون ته توھان پاڻ ڪريو)، ان کي پوريءَ طرح چٽ ڪري سگھوٿا. ان جي نتيجي ۾ هڪ بدران پاڻي ۽ رنن ڪريم هڪ سٺي بناوت سان. تنهن هوندي به، اهو keto طرز زندگي لاء وڌيڪ موزون آهي، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته توهان مڪمل طور تي برقرار رکون ٿا خاصيتون، غذائي اجزاء ۽ فائبر ٽماٽي.
ڪڪڙ ٽماڪن جي تقابلي جدول
سرونگ سائيز: 55 گرام
| نالو | ڪاربوهائيڊريس في حصو | اهو ڪيٽو آهي |
|---|---|---|
| ڪڪڙ ٽماٽو Sanflavino | 2.09 ز | si |
| La Gergaleña grated قدرتي ٽماٽو | 1.925 ز | si |
| قدرتي grated ٽماٽو vibs | 1.815 ز | si |
| زيتون جو تيل سورنور سان ڀريل ٽماٽو | 1.375 ز | si |
| قدرتي grated ٽماٽو پکڙيل Surinver | 1.375 ز | si |
| قدرتي ڀريل ٽماٽو ڪيمپو ريڪو | 2.09 ز | si |
| اضافي ڪنوار زيتون جو تيل ڪارفور سان ڀريل ٽماٽو | 1.595 ز | si |
| Eroski grated قدرتي ٽماٽو | 2.09 ز | si |
| Iberitos قدرتي ٽماٽو | 3.135 ز | si |
| گرٽيل ٽماٽو عاليشان | 1.375 ز | si |
| گرڊ ٿيل قدرتي ٽماٽو ٽراپڪ بايو | 1.375 ز | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 ز | si |
| تيل ۽ لوسن Iberitos سان ڀريل ٽماٽو | 3.8005 ز | نه |
| ٽماٽو ڪٽيل هڪ کنڊ | 1.925 ز | si |
| تيل ۽ ميڪرو لوڻ سان ٽماٽو | 3.135 ز | si |
| Eroski پکيڙڻ لاء Tumaca | 2.475 ز | si |
| قدرتي ٽماٽو Primaflor گريو | 1.925 ز | si |
| ٽماٽو پکڙيل پيڊرو لوئس | 2.585 ز | si |
| ڀريل قدرتي ٽماٽو Ferlo | 2.365 ز | si |
| Tomaquet ratlat BonPreu | 2.035 ز | si |
| لا گرگالينا قدرتي ٽماٽو کي زيتون جي تيل سان گڏ ڪيو | 1.595 ز | si |
| ميني ايپس ٽماٽو جا کنڊ | 2.145 ز | si |
غذائي informationاڻ
سرونگ سائيز: 55 گرام
| نالو | ويلر |
|---|---|
| ڪاربوهائيڊريس | 1.375 ز |
| ٿڌي | 0.11 ز |
| پروٽين | 0.44 ز |
| فائبر | 0 ز |
| ڪيري | 9.9 ڪيڪ |
