ਕੀਟੋ ਲਈ ਪੇਕਨ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸੁੱਕਾ ਫਲ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ 55 ਗ੍ਰਾਮ (ਲਗਭਗ 40 ਅੱਧੇ) ਪੇਕਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 2,4 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ 41 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕੀਟੋ ਸਨੈਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਗਲੋਬਲ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਦੇਖੋ: ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗਿਰੀਦਾਰ.
ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਮ ਜਾਂ ਗੁਆਂਢੀ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਛੋਟਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਮੂੰਗਫਲੀ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਨੈਕ: ਸਾਡੇ ਪੇਕਨ 100% ਕੁਦਰਤੀ ਹਨ। ਡੋਰੀਮੇਡ ਵਿਖੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ੀਰੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੁਦਰਤੀ ਮੂਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ...
- ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਮੇਲ: ਇਹ ਸੁੱਕਾ ਫਲ ਅਨਾਜ, ਕੇਕ ਜਾਂ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਸਲਾਦ, ਸਮੂਦੀ, ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਮੇਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਨਮਕ ਦੇ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ...
- ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ: ਇਸ ਪੈਕ ਵਿੱਚ 1 ਕਿਲੋ ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਰਹਿਤ ਪੇਕਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ...
- ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਥਾਂ ਲੈ ਜਾਓ: ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਥਾਂ ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਫਤਰ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਪੀਰਿਟਿਫ ਜਾਂ ਸਨੈਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗਿਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ...
- 100% ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ: ਡੋਰੀਮੇਡ ਵਿਖੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਮਿਆਰਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਉਤਪਾਦ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ,...
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 55 ਗ੍ਰਾਮ
ਨਾਮ | ਬਹਾਦਰੀ |
---|---|
ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 2,4 g |
ਚਰਬੀ | 40,8 g |
ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 5.2 g |
ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 7,9 g |
ਫਾਈਬਰ | 5.4 g |
ਕੈਲੋਰੀਜ | 392 |
ਸਰੋਤ: USDA