ਕੀ ਕੇਟੋ ਬੋਫਰੌਸਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਰੈੱਡ ਹੈ?

ਜਵਾਬ: ਬੋਫਰੌਸਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਰੈੱਡ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬੋਫਰੌਸਟ ਡੂੰਘੇ-ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੈ ਜੋ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀਟੋ ਖਾਣ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਹੋਰ ਅਨੁਕੂਲ ਕੀਟੋ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੀ ਹੈ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੂਜੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਉਤਪਾਦ ਲਾਈਨ. ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕੇਟੋ ਬੋਫਰੌਸਟ ਰੋਟੀ. ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਵਜ਼ਨ ਦੀਆਂ 60 ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਰੈੱਡਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਬਰੈੱਡ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 5.4 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਨੁਕੂਲ ਕੀਟੋ ਬਰੈੱਡ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਆਪਣੀ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਗੈਰ-ਕੇਟੋ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ. ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਨਨੁਕਸਾਨ, ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਨਨੁਕਸਾਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਡੀਫ੍ਰੋਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ-ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਉਤਪਾਦ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਛੱਡ ਕੇ ਜਾਂ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਗਰਮ. ਜੋ ਕਿ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੀਟੋ ਬ੍ਰੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ।

ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਦੇਸ਼ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੈਂਡਵਿਚ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦਾ ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੀਟੋ ਨਾਲ ਕੀਟੋਸਿਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਬੋਫਰੌਸਟ ਬ੍ਰਾਂਡ ਤੋਂ ਰੋਟੀ।

ਫਿਰ ਵੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕੇਟੋ ਰੋਟੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਕੇਟੋ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਕੀਟੋ ਰੋਟੀ, ਕੇਟੋ ਬੱਦਲ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਕੇਟੋ ਤਿਲ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸ ਬ੍ਰੈੱਡ.

ਕੇਟੋ ਰੋਟੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਚਾਰਟ

ਮੀਡੀਅਮ ਸਰਵਿੰਗ ਸਾਈਜ਼: 1 ਟੁਕੜਾ

ਨਾਮ	ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ	ਇਹ ਕੀਟੋ ਹੈ
ਪਤਲਾ ਭੋਜਨ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ-ਮੁਕਤ ਰੋਟੀ	0 g	Si
ਕੇਟੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਰੈੱਡ ਨੈਚੁਰਪਨ	0.961 g	Si
ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਰੈੱਡ ਦੀ ਖਪਤ	9.331 g	ਨਹੀਂ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮਲਟੀਗ੍ਰੇਨ ਰੋਟੀ	3.7 g	Si
Natursoy ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰਾਈ ਰੋਟੀ	4.34 g	Si
ਬੈਕਰ ਫਿੱਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੱਟੀ ਰੋਟੀ	2.05 g	Si
ਸਪੈਲਡ PR-OU ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰੋਟੀ	2.45 g	Si
ਬੋਫਰੌਸਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰੋਟੀ	5.4 g	Si
ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ GoodyFoods ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੈਨ	1.5 g	Si
ਅਲੀਮੈਂਟ ਡਾਈਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰੋਟੀ	5.1 g	Si
ਬੀਜ ਕੇਐਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰੋਟੀ	2.75 g	Si

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 60 ਗ੍ਰਾਮ (1 ਮਫ਼ਿਨ)