ਕੀ ਇਹ ਕੇਟੋ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਹੈ?

ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਚਰਬੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 1.6 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਅਤੇ 1.8 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੇਟੋ ਵਰਗੀ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੈਕਰੋ ਹਨ।

ਪਨੀਰ ਦੀ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਕਿਸਮ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਹੁਮੁਖੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀਟੋ ਦੋਸਤਾਨਾ ਕੂਕੀਜ਼ 'ਤੇ ਫੈਲਾ ਕੇ ਜਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਡੁਬੋ ਕੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੈਲਰੀ ਇਸ 'ਤੇ. ਇਹ ਕੇਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕੇਟੋ ਮਿਠਆਈ ਪਕਵਾਨਾ. ਇਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਹੈ ਕੇਟੋ ਪਨੀਰਕੇਕ, ਪਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕੇਟੋ ਬ੍ਰਾਊਨੀਜ਼ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਫੈਟ ਬੰਬ.

ਕ੍ਰੀਮ ਪਨੀਰ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਰੂਪਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਸਟਰਾਬਰੀ y ਕਰੈਨਬੇਰੀਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਖੁਸ਼ਬੂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕਰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਅਸਲੀ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਜਾਓ। ਕੁਝ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵੀ ਕੀਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹਨ।