जवाफ: बेकन पूर्णतया केटो, स्वादिष्ट छ, र यसमा म्याक्रोहरू छन् जसले केटो डाइटरहरू वा यो जीवनशैली अपनाएका सबैका लागि यसलाई एक आदर्श खाना बनाउँदछ।
हामी सन्दर्भको रूपमा 100 ग्राम को एक भाग लिन जाँदैछौं। यसमा, हामीसँग जम्मा 13,7 ग्राम प्रोटिन र 37.1 ग्राम फ्याट हुन्छ। कार्बोहाइड्रेटको मामलामा, हामीसँग कुल ० ग्राम छ। जसले यसलाई केटो आहारमा विशेष गरी सिफारिस गरिएको खाना बनाउँछ। र आश्चर्यजनक कुरा केटो समुदायमा यसको लोकप्रियता साँच्चै ठूलो छ।
यसको शून्य कार्बोहाइड्रेट गणना को लागी धन्यवाद, बेकन को लागी एक आदर्श विकल्प बन्छ हाम्रो केटो व्यञ्जनहरु संग। त्यहाँ बेकन वा बेकनको साथ धेरै व्यंजनहरू छन् जुन वास्तवमै स्वादिष्ट छन्:
- बेकन ब्रेकफास्ट क्यासरोल रेसिपी.
- क्रिस्पी एस्पारागस बेकनमा बेरिएको.
- बेकन ब्रसेल्स स्प्राउट्स नुस्खा.
- बेकन मशरूम स्किलेट.
हामीले देख्न सक्छौं, बेकन हाम्रो केटो रेसिपीहरूमा स्वाद र बोसो थप्नको लागि एक अविश्वसनीय सहयोगी हो।
बेकन छनौट गर्दा, तपाइँ ती ब्रान्डहरू प्रयोग गर्नेहरूसँग सावधान रहनु पर्छ चीनी यसलाई निको पार्न। किनकि यसले खातामा अनावश्यक रूपमा कार्बोहाइड्रेटहरू थप्छ, त्यसैले प्याकेजमा म्याक्रोहरूमा एक नजर आवश्यक छ। अझै पनि, चिनीले निको पार्ने एक पनि सामान्यतया केटो आहारसँग मिल्दोजुल्दो छ किनकि यसले धेरै कम कार्बोहाइड्रेट गणना थप्छ। तर यदि तपाईंले यसलाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ भने, धेरै राम्रो।
पौष्टिक जानकारी
सेवा आकार: 100 ग्राम
| नाम | वीरता |
|---|---|
| नेट कार्बोहाइड्रेट | 0,0 g |
| फ्याट्स | 37,1 g |
| प्रोटीन | 13,7 g |
| कुल कार्बोहाइड्रेटहरू | 0,0 g |
| फाइबर | 0,0 g |
| क्यालोरिज | 393 |
स्रोत: USDA
