यदि तपाइँ बार्बेक्यु गर्न चाहनुहुन्छ भने, हट डगहरू वा सॉसेजहरू केटो उपयुक्त छन्। एउटै सॉसेजमा 3g नेट कार्बोहाइड्रेट हुन्छ, त्यसैले तपाईंको दैनिक कार्बोहाइड्रेट सीमाहरूमा ती मध्ये एक जोडी थप्न सजिलो छ। तर यी सीमाहरू संचयी छन् भनेर नबिर्सनुहोस्, त्यसैले यदि तपाईं बारबेक्यूमा सुँगुरको मासु खान खोज्दै हुनुहुन्छ भने, त्यहाँ ह्याम्बर्गर जस्ता राम्रो विकल्पहरू छन्; तपाईं पनि एक धनी आनन्द लिन सक्नुहुन्छ चिकन ग्रील्ड।
यो पनि ध्यानमा राख्नुहोस् कि तातो कुकुरहरू केटो आहारसँग मिल्दो हुन सक्छ, तर सामान्यतया तिनीहरूसँग हुने मसलाहरू जस्तै केचप, caramelized प्याज वा sauerkraut पनि होइन। तपाईं पहेंलो तोरी वा केहि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ अचार केटो हुन नछोडिकन कुकुर बनाउन काटियो।
पिल्ला रोटी अर्को कथा हो। किनकी कुनै पनि रोटीमा कार्बोहाइड्रेटको अत्यधिक मात्रा हुन्छ। तर तपाईसँग सधैं यसलाई पछ्याएर यसलाई आफैं गर्ने विकल्प छ कम carb कुकुर रोटी नुस्खा प्रयोग गर्दै पनीर, अण्डा, र थोरै बदामको पीठो एक विशिष्ट हट कुकुर अनुकरण गर्न। यदि तपाइँ तरकारीहरू प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ भने तपाइँ सधैं डुङ्गा बनाउन सक्नुहुन्छ zucchini आफ्नो कुकुर घर गर्न। एक जुचीनीलाई आधामा काट्नुहोस्, यसलाई माइक्रोवेव गर्नुहोस्, त्यसपछि बीउहरू स्कूप गर्नुहोस्। सॉसेज पूर्ण रूपमा फिट हुनेछ।
अन्तमा, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ याद गर्नुहोस् कि हट कुकुरहरू पूर्ण रूपमा "खाली क्यालोरी"। यो कम गुणस्तरको मासुबाट बनाइएको हुनाले र मासुको सामान्य र गुणस्तरको टुक्राको तुलनामा धेरै कम पोषक तत्वहरू छन्। यसमा तपाइँले थप्नु पर्छ कि कुकुरहरू उपभोग गर्दा, तपाइँ पोषक तत्वहरूले भरिएको गुणस्तरको तरकारीहरूको मात्रा सीमित गर्नुहुन्छ जुन तपाइँ त्यो दिन खान सक्नुहुन्छ। त्यसैले सॉसेजलाई सामान्य, दैनिक खाना नबनाउनुहोस्। केवल तिनीहरूलाई बारबेक्यू र विशेष अवसरहरूको लागि बचत गर्नुहोस्।
