जवाफ: Galifresh Chickpea hummus मा केहि कार्बोहाइड्रेट हुन्छ तर मध्यम मात्रामा लिँदा अझै केटो उपयुक्त हुन्छ।
र यहाँ हामी अर्को को अघि छौं hummus रोचक ग्यालिफ्रेस चना हुमसको सामान्य सेवामा लगभग 30 ग्राम हुन्छ। यसमा, मूलतया 3.93 ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट हो। यो एक उच्च मात्रा होइन र यसको अवयवहरूमा द्रुत हेराईले हामीलाई देखाउँछ कि हामी सामना गरिरहेका छौं hummus गुणस्तर। यसको तेल हो जैतून का तेल। समुदायमा सबैभन्दा धेरै केटो सिफारिस गरिएको तेलहरू मध्ये एक। बारीमा, बाँकी सामग्रीहरू प्राकृतिक छन्, बिना संरक्षकहरू, रंगहरू वा त्यस्ता केही। एक्लो नींबू, लसुन, नुन र जीरा र अवश्य पनि, चना। त्यसैले यो hummus Chickpeas galifresh केटो हो र तपाईले यसलाई कुनै समस्या बिना लिन सक्नुहुन्छ जबसम्म तपाईले यसलाई दुरुपयोग गर्नुहुन्न किनकि यो कार्बोहाइड्रेट-मुक्त छैन।
Hummus तुलना चार्ट
सेवा आकार: 30 ग्राम (2 स्कूप)
पौष्टिक जानकारी
सेवा आकार: 30 ग्राम (2 स्कूप)
नाम | वीरता |
---|---|
कार्बोहाइड्रेट | 3.93 g |
फ्याट्स | 2.34 g |
प्रोटीन | 1.83 g |
फाइबर | 0 g |
क्यालोरिज | 49.5 kcal |