рдЬрд╡рд╛рдл: Mercadona piquillo рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ hummus рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдХреЗрдЯреЛ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╕рдВрдЧ рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдЫреИрдиред рдиреЗрдЯ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рд░ рдЕрдиреНрдп рдЧреИрд░-рдХреЗрдЯреЛ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрд╣рд░реВрдХреЛ рдЙрджрд╛рд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдЧрд░реНрджрдЫред
100 рдЧреНрд░рд╛рдо рдорд╛ Mercadona piquillo рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ hummus рдХреЛ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рднрд╛рдЧ рд╕реНрдерд╛рдкрдирд╛ рдЧрд░реНрджреИред 100 рдЧреНрд░рд╛рдо рдордзреНрдпреЗ, 2.25 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╢реБрджреНрдз рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рд╣реЛред рдпреЛ рдареВрд▓реЛ рд░рдХрдо рд╣реЛрдЗрдиред рддрд░ рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдЗрдБ рдмрд╛рдБрдХреА рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрд╣рд░реВрдорд╛ рдПрдХ рдирдЬрд░ рд░рд╛рдЦреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рднрдиреЗ, рдпреЛ рдкрд┐рдХреНрд╡рд┐рд▓реЛ рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ hummus рдмрдХрд╡рд╛рд╕ рд╣реЛред рдпрд╕рдХреЛ рддреЗрд▓ рд╣реЛ рд╕реВрд░реНрдпрдореБрдЦреА рддреЗрд▓, рдЬреБрди рдХреЗрдЯреЛ рд╕рдВрдЧрдд рдкрдирд┐ рдЫреИрдиред рдпрд╕рдорд╛ рдкрдирд┐ рдХреЗрд╣реА рдЫрдиреН рдЪреАрдиреА рд╕рд╛рдереИ рдпрд╕ рдШрдгреНрдЯреА рдорд┐рд░реНрдЪ hummus рдЧреИрд░-keto рдлрд┐рдЯ рдмрдирд╛рдЙрдиреЗ рд╕рдВрд░рдХреНрд╖рдХ рд░ рдЕрдиреНрдп рдЕрд╡рдпрд╡рд╣рд░реВрдХреЛ рднрд╛рд░ред
Hummus рддреБрд▓рдирд╛ рдЪрд╛рд░реНрдЯ
рд╕реЗрд╡рд╛ рдЖрдХрд╛рд░: 30 рдЧреНрд░рд╛рдо (2 рд╕реНрдХреВрдк)
рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
рд╕реЗрд╡рд╛ рдЖрдХрд╛рд░: 30 рдЧреНрд░рд╛рдо (2 рд╕реНрдХреВрдк)
рдирд╛рдо | рд╡реАрд░рддрд╛ |
---|---|
рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ | 2.25 g |
рдлреНрдпрд╛рдЯреНрд╕ | 7.2 g |
рдкреНрд░реЛрдЯреАрди | 1.9 g |
рдлрд╛рдЗрдмрд░ | 2.8 g |
рдХреНрдпрд╛рд▓реЛрд░рд┐рдЬ | 88 kcal |