စားသုံးသော်လည်း၊ တိရစ္ဆာန်နို့ ၎င်း၏ ကစီဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားမှုကြောင့် keto အသိုင်းအဝိုင်းတွင် မျက်မှောင်ကြုတ်ကာ ဗာဒံနို့သည် လန်းဆန်းပြီး keto-လိုက်ဖက်သော အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ပိုးထည်တံဆိပ်ဗာဒံနို့သည် ကီတိုအစားအစာအတွက် သင့်လျော်သည်၊ တစ်ခွက်တွင် အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၁ ဂရမ်ထက်နည်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တိရစ္ဆာန်နို့ကဲ့သို့ ဗာဒံနို့သည် ကယ်လ်စီယမ်၏ အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် A, B, D နှင့် E တို့လည်း ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် များစွာသော အသုံးများသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မီးဖုတ်ပစ္စည်း y keto တုန်လှုပ်သွားသည်။.
အခြားအရသာရှိသောနို့မျိုးကွဲများတွင် သကြားပါ၀င်သောကြောင့် Silk ၏ အချိုမဖြစ်သော vanilla ဗာဒံနို့ကို စားသုံးသင့်သည်။ Silk ၏ပုံမှန်ဗာဒံစေ့နှင့် vanilla နို့ 15 ဂရမ်ပါဝင်သည်။ သကြားထို့ကြောင့် keto အစားအစာများအတွက်မသင့်လျော်ပါ။