အမျိုးအစား: အခွံမာသီး

အဖြေ- Pecans သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အသီးအနှံဖြစ်ပြီး အဆီများပြီး ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသည်။ အဲဒီထဲက တစ်ခုဖြစ်လာတာက...

အဖြေ- မြေပဲများသည် keto သဟဇာတအရှိဆုံး အခွံမာသီးမဟုတ်သော်လည်း အနည်းငယ်သာ လက်ခံနိုင်သည်။ မြေပဲ ၅၅ ဂရမ် စားသုံးမှုတွင် ၃.၆ ဂရမ် ပါဝင်သည်...

အဖြေ: သစ်ကြားသီးသည် keto အစားအသောက်တွင်စားရန်သင့်လျော်သောအစေ့အဆန်ဖြစ်သည်။ သစ်ကြားသီးများသည် သင့်ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် ကောင်းမွန်သော keto သရေစာ သို့မဟုတ် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ပါဝင်ပစ္စည်းကို ပြုလုပ်သည်။ A…