အဖြေ: အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 6.2g ပါ၀င်ပြီး တောရိုင်းဘယ်ရီသီးများသည် ကီတိုနှင့်လိုက်ဖက်သော အသီးအနှံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
Boysenas၊ Boysen Brambles သို့မဟုတ် Boysenberries များသည် စားသုံးမှု ၁ ခွက်လျှင် အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 6.2 ဂရမ် ပါ၀င်သော brambles အမျိုးမျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် များစွာသောပမာဏဖြစ်သော်လည်း ဘလက်ဘယ်ရီသည် သင်ရှာတွေ့နိုင်သည့် keto-ဖော်ရွေဆုံး အသီးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဗီတာမင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များ
Boysenas တွင် ၃၄% ပါဝင်ပါသည်။ အကြံပြုထားသော ဗီတာမင် C ၏နေ့စဉ်တန်ဖိုးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သော antioxidant တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။.
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား: 1 ခွက်
| နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
|---|---|
| အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် | 6.2 ဂရမ် |
| အဆီ | 0,7 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 2,0 ဂရမ် |
| စုစုပေါင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 13,8 ဂရမ် |
| ဖိုင်ဘာ | 7,6 ဂရမ် |
| ကယ်လိုရီ | 62 62 |
အရင်းအမြစ်: ကြံ့ဖွံ့
