Keto El Tomaquet Rallat BonPreu आहे का?

उत्तरः Tomaquet rallat BonPreu मध्ये निव्वळ कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण कमी आहे आणि तुम्ही ते तुमच्या केटो आहारात कमी प्रमाणात घेऊ शकता.

BonPreu रॅलट टोमॅकेट रोजचा असतो तो टोस्ट ब्रेडचा तुमचा रोजचा नाश्ता स्क्रब केलेल्या टोमॅटोसह अधिक लवकर बनवण्यास मदत करेल. हा नमुनेदार नाश्ता खाण्यास सक्षम होण्यासाठी, सामान्य खवणीसह काही टोमॅटो किसून घेणे पुरेसे आहे, जरी तुम्हाला खरोखर शेगडी करायची आहे, टोमॅटोचे अंतर्गत भाग त्वचेशिवाय टोमॅटोवर किसलेले टोमॅटो पसरवण्यासाठी. केटो ब्रेड चे.

टोमॅटोची शेगडी करणे अवघड नसले तरी काहीवेळा ते सोपे असते किंवा आमच्याकडे वेळ नसतो, ते आम्हाला Tomaquet rallat BonPreu विकत घेण्यास मदत करते. टोमॅटो रॅलॅट बोनप्रूमध्ये 55 ग्रॅम उत्तम प्रकारे किसलेल्या टोमॅटोचा सामान्य भाग असतो. यापैकी मुळात 2.035 ग्रॅम कर्बोदके असतात. म्हणून आम्ही असे म्हणू शकतो की जोपर्यंत तुम्ही ते मध्यम प्रमाणात घेत आहात आणि ठराविक भागापेक्षा जास्त नाही तोपर्यंत ते केटो आहे. हे लक्षात ठेवा की टोमॅटोमध्ये काही घटक असतात साखर. साधारण 75 ग्रॅम चेरी टोमॅटोच्या सामान्य सर्व्हिंगशी तुलना केल्यास, त्यात 2 ग्रॅम नेट कार्बोहायड्रेट देखील असते. बोनप्रू रॅलेट टोमॅटोमध्ये नेट कार्बोहायड्रेट्सची उच्च पातळी जाळीच्या प्रक्रियेदरम्यान त्वचा काढून टाकल्याचा परिणाम आहे. हे तंतोतंत त्वचेत असते जेथे फायबरचे प्रमाण जास्त असते. एक प्रकारे आपण असे म्हणू शकतो की, आम्ही आहोत पुन्हा लक्ष केंद्रित करणे निव्वळ कर्बोदके. हेच कारण आहे की बोनप्रू रॅलेट टोमॅटोमध्ये कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण जास्त असते.

जर तुम्हाला ही गैरसोय कमी करायची असेल तर तुम्ही नेहमी घरीच टोमॅटो किसून घेऊ शकता. हे करण्यासाठी, टोमॅटो शेगडी करण्याऐवजी त्वचेसह पूर्णपणे बारीक करून पहा. जरी याचा परिणाम ऐवजी बारीक आणि द्रव पोत असलेल्या अधिक पाणचट मिश्रणात होतो. परंतु केटोसाठी अधिक शिफारस केली जाते, ते योग्य आहे कारण तुम्ही त्याचे गुणधर्म, पोषक आणि फायबर पूर्णपणे राखता. टोमॅटो.

किसलेले टोमॅटोचे तुलनात्मक सारणी

सर्व्हिंग आकार: 55 ग्रॅम

पौष्टिक माहिती

सर्व्हिंग आकार: 55 ग्रॅम