केटो साल्सा एवोकॅडो ऑइल लाइटसह आहे का?

उत्तरः लिगेरेसा एवोकॅडो ऑइल सॉस जोपर्यंत तुम्ही ते खरोखर मध्यम प्रमाणात वापरता तोपर्यंत केटो अनुरूप आहे कारण त्यात काही गैर-केटो घटक असतात.

Ligeresa मूलभूतपणे एक ब्रँड आहे अंडयातील बलक आणि इतर सॉस जे त्यांच्या कमी-कॅलरी उत्पादनांमुळे लोकप्रिय झाले आहेत. त्यापैकी बरेच आधीच आहेत अंडयातील बलक संकल्पनेपासून आतापर्यंत काढून टाकले आहे त्यांना असे म्हटले जात नाही. हे avocado तेल Ligeresa सह या सॉस केस आहे की थेट म्हणून म्हणतात साल्सा.

असूनही एवोकॅडो तेल त्याच्या रचना मध्ये, त्याचे मुख्य आणि सर्वात मुबलक घटक रेपसीड तेल आहे. हे एक वनस्पती तेल आहे ज्याला रेपसीड किंवा कॅनोला तेल देखील म्हणतात. वनस्पती तेलांमध्ये, हे सर्वात कमी हानिकारक मानले जाते कारण त्यात ओमेगा -6, ओमेगा -3, मोनोअनसॅच्युरेटेड आणि सॅच्युरेटेड फॅट्सचे प्रमाण तितके वाईट नाही. सूर्यफूल तेल. तथापि, केटो समुदायामध्ये ते अद्याप आवडते नाही.

या लाइट अॅव्होकॅडो ऑइल सॉसच्या प्रत्येक 15 ग्रॅम स्कूपमध्ये एकूण 1 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट्स असतात. त्यामुळे तुम्ही ते तुमच्या केटो आहारात घेऊ शकता. परंतु प्रमाण आणि वारंवारता नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करा. त्यातील काही घटक फारसे केटो नसल्यामुळे.

लाइट एवोकॅडो ऑइल सॉस कुठे खरेदी करायचा?

Ligeresa हा एक सुप्रसिद्ध ब्रँड आहे त्यामुळे तुम्हाला तो बर्‍याच सुपरमार्केटमध्ये किंवा कमीत कमी मोठ्या स्टोअरमध्ये नक्कीच सापडेल. तथापि, जर तुम्हाला ते सापडले नाही, तर तुम्ही amazon वर तुमचे नशीब आजमावू शकता.

3 रेटिंग

हलका एवोकॅडो तेल सॉस 280 मिली. 6 चा पॅक: एकूण 1.68L

• एवोकॅडो तेलासह सॉस
• ओमेगामध्ये समृद्ध
• रमणीय चव

.मेझॉनवर खरेदी करा

केटो अंडयातील बलक तुलना चार्ट

सर्व्हिंग साइज: 15 ग्रॅम (1 स्कूप)

नाव	कर्बोदकांमधे प्रति भाग	हे केटो आहे
अंडयातील बलक 100% ऑलिव्ह ऑइल Ybarra	0.465 ग्रॅम	Si
ऑलिव्ह तेल Ybarra सह अंडयातील बलक	0.45 ग्रॅम	नाही
ऑलिव्ह तेल Auchan सह अंडयातील बलक	0.33 ग्रॅम	Si
ऑलिव्ह तेल मायाओलिवा सह अंडयातील बलक	0.9 ग्रॅम	नाही
शिकारी आणि लसूण एवोकॅडो तेल अंडयातील बलक गोळा	0.15 ग्रॅम	Si
शिकारी आणि मिरची लिंबू अॅव्होकॅडो तेल मेयोनेझ गोळा करा	0.15 ग्रॅम	Si
शिकारी आणि अॅव्होकॅडो तेल मेयोनेझ गोळा करा	0.075 ग्रॅम	Si
स्मोक्ड ऑलिव्ह ऑइल Aldi सह अंडयातील बलक	0.225 ग्रॅम	नाही
एवोकॅडो तेल Ligeresa सह सॉस	0.885 ग्रॅम	माफक प्रमाणात
Locco कमी कॅलरी साखर मुक्त अंडयातील बलक सॉस	0.13 ग्रॅम	Si
हंटर आणि मेयोकॅडो एवोकॅडो तेल एकत्र करून शाकाहारी मेयोनेझ	0.1 ग्रॅम	Si
साखर किंवा चरबीशिवाय हलके अंडयातील बलक Yonesa Nu3	0.33 ग्रॅम	Si
Locco कमी कॅलरी साखर मुक्त लसूण मेयोनेझ सॉस	0.165 ग्रॅम	Si
साल्सा मेयो 0% सर्व्हिविटा	0.3 ग्रॅम	Si

पौष्टिक माहिती

सर्व्हिंग साइज: 15 ग्रॅम (1 स्कूप)