കെറ്റോ ക്രീം ചീസ് ആണോ?

ക്രീം ചീസ് കൊഴുപ്പിന്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്. രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ക്രീം ചീസിൽ 1.6 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ, എന്നാൽ അവയിൽ 10 ഗ്രാം കൊഴുപ്പും 1.8 ഗ്രാം പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കെറ്റോ പോലുള്ള ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണത്തിന്, അവ മികച്ച മാക്രോകളാണ്.

ഈ രുചികരമായ ചീസ് അവിശ്വസനീയമാംവിധം വൈവിധ്യമാർന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കീറ്റോ ഫ്രണ്ട്‌ലി കുക്കികളിൽ സ്‌പ്രെഡ് ആയി ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അൽപ്പം ഡിപ്പിംഗ് ചെയ്യാം സെലറി അതിൽ. കെറ്റോ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ബേക്കിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനും ഇത് മികച്ചതാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് ടൺ കണക്കിന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് കെറ്റോ ഡെസേർട്ട് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ. ഇത് ഒരു ക്ലാസിക് ഇൻ ആണ് കെറ്റോ ചീസ് കേക്ക്, എന്നാൽ ശ്രമിച്ചു നോക്കൂ കെറ്റോ ബ്രൗണികൾ അല്ലെങ്കിൽ ചിലതിൽ കൊഴുപ്പ് ബോംബുകൾ.

ക്രീം ചീസ് രുചിയുള്ള വകഭേദങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. സ്ട്രോബെറി y ക്രാൻബെറിസുഗന്ധം ലഭിക്കാൻ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിൽ ഉയർന്ന പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നതിനാൽ. ഒറിജിനൽ ക്രീം ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ ചമ്മട്ടി ക്രീം ചീസ് ഒട്ടിക്കുക. ചില സസ്യ വകഭേദങ്ങളും കെറ്റോ അനുയോജ്യവും രുചികരവുമാണ്.