1-കപ്പ് സെർവിംഗിൽ (ഏകദേശം 12 ഇടത്തരം സ്ട്രോബെറി) 8,2 ഗ്രാം നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഉയർന്ന മൂല്യമാണ്, അതിനാൽ പ്രതിദിനം പകുതി സെർവിംഗ് കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തണം.
ഒരു വലിയ സ്ട്രോബെറിയിൽ ഏകദേശം 1 ഗ്രാം നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
നിങ്ങൾ അല്പം കൂടെ സ്ട്രോബെറി ഇളക്കുക കഴിയും തറച്ചു ക്രീം ഒരു സ്വാദിഷ്ടമായ പലഹാരത്തിന് പൂർണ്ണമായും കെറ്റോ.
പോഷക വിവരങ്ങൾ
സെർവിംഗ് സൈസ്: 1 കപ്പ്
പേര് | ശൗരം |
---|---|
നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് | 8.2 ഗ്രാം |
കൊഴുപ്പ് | 0.4 ഗ്രാം |
പ്രോട്ടീൻ | 1,0 ഗ്രാം |
ആകെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് | 11,1 ഗ്രാം |
ഫൈബർ | 2.9 ഗ്രാം |
കലോറി | 46 |
ഉറവിടം: USDA